コラム

座りっぱなしによる頭痛や肩こりが気になる方！ みなさんこんにちは、アートカイロです
本日はMさんのご紹介でアートカイロに来ていただいたTさんの症例をご紹介します
Mさんから「めっちゃいいから行っておいで～」と言われ来てみたんだそうです(^^♪

仕事柄座りっぱなしのことが多く、普段も運...

30代女性　背中の痛み、呼吸の浅さ 今回は背中の痛みがあり急遽当日に来たKさんの症例についてご紹介いたします。
Kさんは一人目の産後骨盤矯正と二人目のマタニティ整体からずっとアートカイロに来てくれていました
今はお子さんの習い事や送り迎えの前に整体に来ることが多いです
今回は、上の子が２週間...

産後骨盤矯正　30代女性　腰痛や腕の痛み |皆さんこんにちは、アートカイロです
本日はアートカイロに通っていただいている友人のご紹介でTさんがご来店。
産後骨盤矯正の施術と産後の腰痛や腕の痛みやだるさが気になるということで、ご来店いただきました(^^♪

友人のIさん曰く、
本人的にはあまりどこ...

パン屋で働く２０代女性｜肩こり・頭痛・むくみに悩む みなさんこんにちは♪アートカイロです
本日は、肩こり・頭痛・むくみに悩むYさん女性の症例をご紹介。
アートカイロに通って約１年ほどになりますが、最初アートカイロにいらっしゃった際は肩こりに悩んでいました
現在はパン屋の製造をしていますが、最...

産後骨盤矯正の症例紹介 みなさんこんにちは♪アートカイロです！
今回は産後骨盤矯正、膝痛、首肩こりでお悩みのNさんの症例をご紹介。
実はアートカイロに以前から通っていただいているお姉さんの紹介で来ていただきました(^^)

産後のママが特に気になるのが、下半身の太りやお腹やお尻まわりが痩せないなど。

頭痛に悩む３０代夫婦の症例報告 みなさんこんにちは♪アートカイロです(^^)
先日ご来店されたKさん夫婦をご紹介
整体じたいも2人とも初めて。
整体に来る前は自分たちで家にあるマッサージガンを使ってケアをしていましたが、２人ともついに限界が来てしまいご来店
ママは妊娠前から頭痛があり、...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。
妊娠前からマッサージや整体に通っていたママさんたちは、妊娠中の約１０か月間我慢される方が多くいらっしゃいます。
現に当店にも、産後の骨盤矯正にいらしたお客様が「え？妊娠中もこれたの？」とおっしゃる方は多いです。
マッサ...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。
最近マタニティのお客様には、二人目のママさんが多くいらしています。
「一人目の時は余裕がなくてこれなかった」「こんなのあるの知らなかった」「全部が不安で・・・」というご意見を聞くことが多く、その中の一つがお金の話！
出...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。
マタニティ整体でセラピストをしていると、自分と同じくらいの年齢の初産のママさんにも出会えます。ちなみに筆者は現在４３歳です。
私の友人たちはとっくに結婚して出産済みで、離婚をしてる友人もいるくらいなのですが、運命とい...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。
このコラムを読んでいただいている方々は妊娠を望んでいる方や妊婦さんが多いと思います。
妊娠することに不安を感じてしまう方の中には、妊娠中の症状を調べて不安になってしまう方もいるでしょう。
しかし、事前に対処法や原因を知...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。
今日は、妊娠で不安になっているママたちのために、パートナーさんに見せてほしいコラムを書いていこうと思います。
最近は、育休を取れる会社も増え、育児に協力的なパパも増えているように感じていますが、私の父も、友人の元夫も...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。
今日は妊娠中の症状の一つ、こむら返り（足がつる）といった症状についてお話ししましょう。そもそもなんで足がつるのか？こむら返りって何が起こっているのか？なぜ妊娠中に起こりやすいのか？どう、気を付けるか？ などなどいま...

今回は子育てのお悩みを皆さんと共有したいと思います。
みなさんは、おしゃぶりって使ってますか？
生後すぐから使用可能なおしゃぶり、２歳半から３歳ごろまでの卒業を目指すよう推奨されています。
先日お客様とのお話の中で「子供がおしゃぶりをプッて吐き出す」とのお話になり、ちょっと勉強してみようと思いいろ...

産後ママのお悩み 出産後、「くしゃみや立ち上がりの瞬間に尿もれが気になる」といったお悩みを抱える方は少なくありません。実際に先日ご来店されたお母さんからも、日常生活の中での不安についてご相談をいただきました。こうした産後の尿もれは、骨盤のゆがみや筋力低下と深く関係していることがあります...

寒さが増す冬の季節。体を動かす機会が減り、つい食べすぎてしまうことで「最近なんだかポッコリお腹が気になる…」「下半身太りがひどくなってきた…」という悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？
特に産後の女性は、骨盤の歪みや筋力の低下によって、ダイエットをしてもなかなか体型が戻らないと感じること...

産後3ヵ月。少しずつ 子育てのリズムがつかめてきた頃かもしれませんね。
でも、整体に来られる産後ママからよく聞くのが、
「夜になると寝てくれない…」
「やっと寝たと思ったら、すぐ起きちゃう」
という 赤ちゃんの寝かしつけのお悩みです。
抱っこで部屋をぐるぐる歩き回ったり、そ〜っとベッドに置いた瞬間に“...

これを見てくれているママさん、出産、本当におつかれさまでした。
帝王切開という大きな手術を乗り越えたあなたは、まさにヒーローです。でも、赤ちゃんが無事に生まれてホッとしたのも束の間、「体が全然戻らない…」「思っていたよりもずっとしんどい」と感じているママも多いのではないでしょうか？
この記事では...

乳児期からお世話になる抱っこひも、最近は様々なタイプの抱っこひもがありますが、みなさんはセカンド抱っこひもという言葉を聞いたことがありますか？私は先日お客様からお伺いしたご相談を調べているうちに知りました。
生後すぐにスリングタイプを使い、その後にキャリア型を使っている方もいるかもしれません、...

なかなか改善しない外反母趾や足の痛みや魚の目・タコでお悩みの方へ 【なかなか改善しない外反母趾や足の痛みや魚の目・タコでお悩みの方へ】

みなさんは足の親指の付け根や小指の付け根が曲がってきた外反母趾、靴を履く時に痛む、当たって痛い、サイズが合わない、、、などそんな悩みはありませんか？
...

フットケアとは、足を元気に保つためのケア方法全般のことです。

私たちの足は毎日たくさんの仕事をしていて、とても大事な役割を果たしてくれています。例えば、職場や学校に行ったり、スポーツをしたり公園で遊んだり、家の中を歩いたりするとき、いつも足が頑張ってくれています。でも、足が疲れたり、痛くなった...

今回は、みんながよく聞く「魚の目」「タコ」「イボ」についてお話しします。足の裏や指にできるこれらのもの、名前は聞いたことがあっても、それぞれどう違うのか知っているでしょうか？見た目や痛みの感じ方も少しずつ違うんですよ。

まず、「魚の目」や「タコ」っていうのは、足の皮膚が硬くなって小さな丸い部分...

外反母趾、姿勢、立ち方、そして重心――これらは日常生活において私たちの身体と健康に深い影響を与えています。

特に現代社会では、長時間座っていることや不適切な姿勢が身体に与える負担が増えており、それがさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。外反母趾はその一例であり、足の母趾(親指)の関節...

外反母趾（がいはんぼし）は足の親指（母趾）の付け根の関節部分が足の内側に大きく突き出し、間接の痛みや靴との摩擦で強い痛みが生じて歩行に障害が出たりする原因にもなります。この状態が進行すると、足指が重なり合ったり、外側に突出したりすることで、靴の選び方や歩行に支障をきたす場合があります。

特に女...

外反母趾（がいはんぼし）は多くの女性にとって足の健康と美しさに影響を及ぼす問題です。
今回のテーマは外反母趾の原因は何か？です。

女性の5人に1人が悩んでいるといわれているほどの身近な足のトラブル外反母趾。特に外反母趾の痛みや足の形の変化に悩む方々の中には、その原因がハイヒールだと思い込んでいる...

立ち仕事や立って待っている時など、片方の足に体重をかけていたりすることはありませんか？私はあります。
床に座る際も、横座り（お姉さん座り）になっていたりしませんか？私はあぐらが多いので、これはあまりないです。
今日はこんな身体の左右差によって起こる悪い姿勢についてお話していきたいと思います。
人間...

世間では小顔、小顔と、騒がれておりますが、皆さんは小顔について調べたことはありますか？
実はアートカイロにも小顔の矯正のメニューがあったりします(^^)
今日はお客様のお悩みから、小顔の矯正についてお話いたします。
タイトルにも書いたのですが、皆さん、小顔にしたいと思ったときに顎を気にしたことはあ...

産後の骨盤矯正整体というのは皆さん聞いたことがあると思います。
女性の場合、エステサロンに行った際に「骨盤が歪んでいるので整体に行って矯正もしたほうがいいですよ」なんて言われて当店にいらっしゃる方も多いのですが。
男性の場合骨盤は歪まないのでしょうか？そんなことはありません！
男性でも生活習慣や寝...

こんにちは！札幌駅前整体アートカイロです。
今回は、多くの方が無意識にしている「悪い姿勢」についてのお話です。

○理想の姿勢って、どんな姿勢？
「背すじを伸ばす＝いい姿勢」と思っていませんか？
実は、“ただ真っすぐ”にしているだけでは、体に負担がかかることもあるんです。

理想の姿勢とは、
「体に余計な力...

肩の高さが違うと感じたとき、それが肩こりだけでなく、側弯症が関係している可能性があることをご存じでしょうか？健康診断などでレントゲンを撮った時や、整体に行った時に施術者などから言われて、ひそかに気になっている方もいるかと思います。側弯症は背骨がS字やC字に曲がることで、肩や腰に負担をかけ、不...

みなさんは、整体やエステサロンに行って「骨盤が歪んでます」や「背骨が歪んでますね」と言われたことはありませんか？
当店にも、上記のように言われたことで、気にもなっていなかったのにとりあえず整体に来るお客様がいます。中には本当にめちゃくちゃなバランスで保っているような歪みまくりの方もいらっしゃい...

皆さんこんにちは、今日はお客様とのお話で気になった内容を少し掘り下げて調べてみようと思い記事を書き始めました。
皆さんはマフラーやタートルネックに苦手意識があったりしませんか？
ちなみに私は全くないです！むしろ大好きです！北海道に住んでいるからというのもありますが、物心ついたときには毛糸の帽子と...

今年の夏は特に暑い日が続いていますが、毎日バタバタと忙しい日々の中で、気づけば「なんだか最近、肩がずっと重い…」って感じていませんか？
肩こりって、長時間のデスクワークやスマホの見すぎ、姿勢の悪さが原因だと思われがちですが、実は内臓の疲れが隠れていることもあるんです。
とくに夏の時期は、冷たい飲...

季節の変わり目に多い“気象不調”と整体的セルフケア こんにちは。
ここ最近よく耳にするのがこんなお悩みです。

・いつもはそんなに頭痛がないのに、ここ数日頭痛が毎日ある
・夜中に目が覚めてしまい、そのあとすぐに眠れない
・３０分以上寝付けない
・身体がずっと重だるい

特に、デスクワークなどで一日中パ...

「最近、頭痛が続く…」「こめかみがズーンと重い」「頭痛薬を飲んでもスッキリしない」
そんなお悩みを抱えていませんか？
こんにちは。整体セラピストの佐久間です。
デスクワークやスマホ作業が多い現代では、頭痛の原因が「くいしばり」にあるケースがとても増えています。
特に30〜40代の女性に多く見られる“...

当店に来店される「肩こり」がお悩みのお客様のうち、中でも特に多い原因の一つとして挙げられるのが「呼吸の浅さによる首肩の緊張」です。デスクワークが続くと、肩こりがひどくなり、時には息苦しさを感じることもありますよね。「肩こりが原因で息苦しくなるなんて」と驚かれるかもしれませんが、実はこれ、意外...

現代人の多くが悩んでいる「肩こり」。その中でも特に、首や肩の痛みが続く原因として「ストレートネック」が注目されています。ストレートネックとは、首の自然なカーブ（頚椎の前弯）が失われ、まっすぐになってしまった状態のことです。この状態では、首や肩の筋肉に過剰な負担がかかり、肩こりや頭痛が引き起こ...

寒い時期の腰の痛み、つらさを改善したい！ 皆さんこんにちは、アートカイロです
冬になると「なんとなく腰が重い」「朝起きたときに腰が痛む」と感じる人は少なくありません。夏は平気だったのに、寒くなると決まって不調が出る――そんな経験があると、「年のせい？」「冷えただけ？」と不安になりますよね。
...

こんにちは！札幌駅前整体アートカイロです。
最近、40代男性のお客様から「運転のあとに肩こりがひどくて…」「慢性化していた腰痛が慢性化してきた」というご相談をいただくことが増えました。
運転って一見ラクそうに見えますが、長時間の運転って肩こりや腰痛を悪化させる“見えない負担”がたくさんあるんです。
...

こんにちは！札幌駅前整体アートカイロです。
「なんとなく腰が重い…」
「座りっぱなしで腰がジワジワ痛む…」
「朝起きる時いつも腰が痛い」
そんな腰の違和感、つい「まぁそのうち治るか」と放っていませんか？
特にデスクワーク中心の方にとって、腰痛は“まだ大丈夫”って思いやすい悩み。でも、ちょっと待ってください！

腰痛・腰椎椎間板ヘルニアを予防していきましょう 「最近なんだか腰が重い」「長時間座っていると腰が痛くなる」――そんな腰の不調を放っておいていませんか？実はその腰痛、将来的に“椎間板ヘルニア”という病気につながる可能性があります。腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨の間にあるクッションの役割をす...

足のむくみやだるさは、多くの人が日常的に経験する不快な症状です。特に長時間の立ち仕事や座りがちな生活、暑い日の冷房などが原因となり、足の血流やリンパの流れが滞りやすくなりますが、自宅で簡単にできるマッサージを取り入れることで、この問題を効果的に改善できます！

この記事では、足のむくみとだるさを...

むくみは多くの女性が気にする問題です。特に足や手のむくみは、日常生活に不快感をもたらし、さらには美容や健康にも影響を与えることがあります。

むくみの主な原因は、体液の循環不良やリンパの流れの滞り、または血管の問題などが考えられます。これに加えて、冷えもむくみを引き起こす要因の一つです。特に暑い...

今日は先日知った新しい言葉についてコラムを書いていきたいと思います。
皆さんは「新型栄養失調」という言葉をご存じですか？
栄養失調といえば、戦時中や戦後など、国が貧しく、十分な栄養を食事で補えなかった時代のものという認識が私にもありました。
しかし、この豊かな現代にも隠れた栄養失調が広がっていると...

「食いしばり」が顔のむくみ、首肩の張りに関係する？ みなさん、こんにちは！アートカイロです。
最近私のお客様との会話で「食いしばっているんですかね～」「顎って凝るんですか？」「最近顔がむくむ」という話になり、
ふとスマホでニュースを見ていると似たような記事が流れてきたので皆さんに紹介しよう...

むくみや冷えを撃退したい人に必見！ 一日を終え、ほっと一息つく夜。ブーツを脱いだ瞬間に感じる脚の重さや、布団に入ってもなかなか温まらない足先に、「今日も頑張ったな」と自分をねぎらいたくなることはありませんか。忙しさやストレス、冷房や運動不足などが重なると、女性の体は冷えやすく、むくみや...

今回はお客様と話していてもよく出るお話。≪湿布薬≫についてお話いたします。
コラムを書くにあたって、いろいろネットサーフィンをしたり、お客様とのお話を思い出したり、皆さんが興味がありそうなネタを探すのですが。
当店のような整体店やカイロプラクティックに来るお客様には、「とりあえずつらいから湿布貼...

まだまだ暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今回は食について調べてみました！
食事で健康な体を保とうというのは皆さんの永遠のテーマかと思います。
その中でも、寒い日に身体を温めたり、暑い日に身体を冷やしたり、食事で体温調節をするという方もいらっしゃることでしょう。
以前、こちらのコラ...

私のお客様にはジムに通ってトレーニングをしたり、ボディビルの大会を目指していたり、日常生活に筋トレを取り入れている方が多数いらっしゃいます。
その中でいただいたお悩みに「筋トレしても張るだけで筋肉がつかない」というものがありました。
そのお客様のために調べていてこれは有益な情報だと思ったので、今...

育児中のママにとって、腰痛は避けて通れない悩みの一つです。出産で筋力が低下している時に、子どもを抱っこしたり、おんぶしたり、前かがみの姿勢が続いたり・・・日常的に体を使うシーンが多い中で、思わぬ痛みが襲ってくることがあります。そんな中、1歳のお子さんを子育て中のある30代のママが「靴下を履く...

施術Befor×After　産後骨盤矯正 こんにちわ河村です今回はマタニティ・・・いえ、一人目のお子さんが生まれる前から当店をご利用頂いておりますHさんのBefor×After写真になります今回は二人目のお子さんの出産前から産後のお写真になります

サイズ的...

ママのお悩み　2歳の男の子 Kさんは２歳の男の子のお母さん
もう元気に歩き回るけど、まだ足元がおぼつかないとのこと…
なので、抱っこが多く目が離せない！！
そこでKさんが悩んでいるのが、ひどい肩こりなのです
肩甲骨が上に上がったまま下がらなくなり
鏡を見ても肩にこんもりとした部分が・・・
写真のお...

症例報告：産後の骨盤矯正の成果 みなさんこんにちは、アートカイロです
産後の骨盤の歪みや体型にお困りではありませんか？
アートカイロにお越しいただいている産後のお客様の中でも、

・産後骨盤の開きが気になる
・産前に履いていたパンツが履けない
・ウエストがなかなか痩せない
・頭痛が多いが授乳...

症例報告：産後の腰痛、股関節の痛み 産後の女性に見られる股関節の痛みは、出産による体の変化や育児での生活スタイルの変化と密接に関連しています。特に産後2か月という時期は、体が元の状態に戻ろうとする過程で、多くの女性がさまざまな不調を経験します。今回は、朝起きた時や仰向けで寝る時...

症例報告：産後 尾骨が激痛 みなさんこんにちは、アートカイロです！
今回は尾骨の痛みで悩む産後ママのOさんの症例をご紹介いたします。
尾骨の痛みを感じるママは多くはないですが、アートカイロでもその症状を訴えるママが多くいらっしゃいます。
妊娠や出産で骨盤が開いたり閉じたりすることで、...

妊娠中は整体を受けることが出来なかったり、薬が飲めなかったりと不調があってもそのままにしなければいけない場合が多くあります。
今回は当店にご来店頂いたお客様の中でも妊娠８か月のＨさんの症例をご紹介致します。
一回ご来店後里帰り出産のため関東にお戻りになったお客様のためちょっと情報が少ない...

症例報告：妊娠中期の腰の痛み みなさんこんにちは、アートカイロです
今回は妊婦さんの症例です

アートカイロでは、マタニティも産後も対応しておりますが、
腰痛や頭痛、肩の痛みなど症状はママによってさまざまです
赤ちゃんはすくすくと元気に成長していきますが、
ママの身体が追い付かないなんてことも…

症例報告：お尻から太ももにかけてのしびれ　マタニティ 症例報告：お尻から太ももにかけてのしびれ

こんにちは、札幌駅前整体アートカイロです！
今回は妊娠中のお客様の症例をご紹介いたします
妊娠前からデスクワークだったこともあり、肩こりや首こり、たまに頭痛はあったそうです
今回は腰痛とお尻...

症例報告：腕のしびれ、痛み　マタニティ 症例報告：腕のしびれ、痛み　マタニティ

こんにちは、アートカイロです
今回は妊娠２３週のママの症例をご紹介いたします
仕事柄腕や肩は同様に凝りやすいのですが、ついに限界が来たということだったので、お身体に触れて原因を見つけていきます

（お客様情報）
...

症例報告：妊娠19週　靴下を履く時の腰痛 みなさんこんにちは、札幌駅前整体アートカイロです。
本日は妊娠中のYさんの症例についてご紹介いたします！
もともと整体に通っていたＹさん、妊娠中はいつもの整体で施術を受けることができず途方に暮れていたそう。
そんなYさんは色々調べてくれてアー...

妊娠初期にある股関節の痛みが改善したケース みなさんこんにちは、アートカイロです(^^♪

先日妊娠１０週目のYさんが来店されました。
気になるお悩みは、一週間くらい前から、動く時の股関節の痛みがあり、日によっては足首までしびれるような痛みがあるとのことです。
今まではそんなことが起き...

症例報告：肩こりは一生あるもの みなさん、こんにちは！アートカイロです(^^)
本日は毎月岩見沢から来ていただいている営業職Mさんの症例をご紹介！
突然ですが、みなさんは学生の頃から肩こりはありましたか？
私は高校生の頃から肩こりを感じるようになり、重たい教科書や部活道具を毎日持ち歩いていた...

慢性的な首肩こりに悩むSさん/ みなさんこんにちは！
３月ももう後半！札幌はまだ天気が落ち着かないですが、これからあたたかくなりそうですね！
道路の雪も溶けてきて、歩道もあるきやすくなってきてつるつる路面もそろそろなくなるでしょう！

本日の症例はアートカイロに２年ぶりくらいにご来店になったS...

「最近、肩が痛くて腕が上がらないんです……」と悩んでいる方はいませんか？特に40代、50代になると、いわゆる「四十肩」や「五十肩」と呼ばれる症状に悩む方が増えてきます。この症状は、肩の関節や筋肉に負担がかかることで起こり、髪を結んだり洗濯物を干したりといった日常の動作がとてもつらくなります。...

首の寝違え、つらいですよね。
朝起きたとき、首が動かせなくて、ちょっとした動きでも痛みが走る。そんな経験、誰しも一度はしたことがあるのではないでしょうか。現代社会ではほとんどの人がスマホを持ち、パソコンで仕事をしたり、読書や家事をしたり・・・ほとんどが首を前に出したり下を向いたりする姿勢で長時...

整体にご来店されるお客様の大半が、日常生活の姿勢の悪さや、癖などで歪んだ身体のせいで起こる違和感や、痛みを改善されたくていらっしゃいます。
本日は、ゲームをする際の姿勢の悪さが原因で背中に痛みが出てしまったＮさんのお話をいたします。
思い当たる方はご注意を、同じ姿勢でい続けることで痛みと...

元々左肩は痛かったけど・・・ みなさんこんにちは、アートカイロです
本日はTさんの症例をご紹介。
いつも１ヶ月に１回ご予約を入れてくれるTさんが１１日後に当日予約が入りお店のご要望欄に「朝から左肩が痛い！」と書いてありました
毎回「肩痛い」「腰痛い」とは言っていましたが、お店のご要望...

マッサージに行っても良くならない/ みなさん、こんにちは！最近私のお客様で左肩が痛いという人が多いのですが、皆さんは左肩は問題ないでしょうか？？
筋肉の使い方の違いや姿勢や筋肉バランスが影響しているようですが、利き腕じゃない方はあまり動かさないですよね？
片腕だけに負担がかからないようにス...

５０代男性　頭痛の原因は… みなさんこんにちは！アートカイロです(^^)
本日は会社員Yさんの症例をご紹介します。
アートカイロは札幌駅から近く、会社のオフィスが近くに多いため仕事を終えた会社員の方なども多くいらっしゃいます。

今回は会社員の５０代男性Yさんの症例をご紹介します。
Yさ...

症例報告：頻繁に頭痛がある　女性 みなさんこんにちは♪アートカイロです(^^)
新年最初のブログは悩んでいる方も多いでしょう頭痛です！
今回は２０代の女性と４０代の女性の症例をご紹介！ Ｏさん　２０代　女性　頭痛・吐き気を伴う Oさんはデスクワークが多めの２０代の女性。
...

皆さんは頭痛はありますか？
毎日鎮痛剤を飲む方から、薬には頼りたくないからと我慢をする方。
昨今は頭痛外来なんて素敵な科もできましたが、緊張性頭痛という一言で片づけるしかないのが、肩こりからくる頭痛。
今日はそんな緊張性頭痛がつらくてご来店されたお客様の症例をご紹介します。 デスクワークのＹ...

今日は慢性的な肩こりが原因で頭痛が起きているお客様たちをご紹介。
最近は頭痛外来なんてものもあって、肩こりからくる頭痛（緊張性頭痛）がかなり一般的になってきたかと思います。
それでも、ただの偏頭痛だとあきらめている方はいまも多くいらっしゃると思います。
もしくは病院に行って筋弛緩剤をもらったけど、...

症例報告：頭痛・首、肩こり みなさんこんにちは！アートカイロです
本日は、頭の痛みに悩まされているＡさんの症例についてご紹介いたします。
Aさんのお仕事はデスクワークで一番のお悩みは肩こりと首こり、そして何よりも辛いのが後頭部の痛み。
マッサージに行くことが好きなので、１か月に一回は...

病院でまさかのヘルニアと言われた/ みなさんこんにちは！アートカイロです(^^)
本日はお客様Hさんの症例を紹介いたします。
（３０代女性、札幌市在住　Hさん）　Hさんはアートカイロに６年ほど通っていただいている方です！
初回ご来店時から変わらず主な症状は腰痛。アートカイロに来る前は１年に一...

症例報告：背中・腰の痛み、脚のだるさ　立ち仕事 【症例報告：背中・腰の痛み、脚のだるさ　立ち仕事】

みなさんこんにちは、アートカイロです
今回は札幌市に住んでいる２０代前半Tさんの事例をご紹介いたします
同じ状況で背中や腰の痛みがある方が多いのではないかと思い、症例報告として皆さんに...

症例報告：急性の腰痛 こんにちは、アートカイロです(^^)
みなさんの寝具は正しいものを使えていますか？
寝起きから「身体が痛い！」なんてことはありませんか？

本日は3人のお子さんのお母さんTさんの症例をご紹介
週5日基本8時間で働く兼業ママさんです

そんなTさん
ある朝起きたら起き上がれない！

ある時を境に腰に痛みが・・・ みなさん、こんにちはアートカイロです！
本日はアートカイロに初めてお越しの２０代女性Wさんの症例をご紹介いたします
アートカイロでは若い女性にも人気で、２０代のお客様も多くいらっしゃいます！

Wさんの気になる症状は肩こり、腰痛です
２０代前半でとても若いで...

お客様のカウンセリングをしていると「痛いわけじゃなく、張ってるわけでもなく・・・なんていったらいいのかなぁ」という時があります。

「重だるいって感じですか？」と聞くと「そう！それ！」といった感じ。
山登りや長時間の運動を久しぶりにした夜や翌日、全身がだるい感じは皆さん経験があるかと思いますが。
そ...

妊娠中のお悩み、中期以降に現れるものの代表が、腰痛、尾骨通、お尻の痛みです。
骨盤が開き始めると同時に赤ちゃんも少しずつ大きくなり、個人差はありますがほとんどのママたちのお腹が目立ち始めるころだと思います。
そんな時期にも仕事を続けていらっしゃる方が多い現代。
座りっぱなしは、骨盤の状態を...

施術Befor×After
今回はお客様にご協力いただき写真を撮らせて頂きました

Yさん３０代女性
デスクワーク　趣味とも言っていいくらい筋トレしまくりの方です。
水分は１日１．５～２リットル

というのが情報になります

筋トレの影響で背中がたくましくなってしまう！
コリがひどくて首も太くな...

症例報告：首こり・足のむくみ みなさん、こんにちは！アートカイロです
本日は看護士Nさんの症例をご紹介。
Nさんは夜勤が月４回程ありたまにオンライン研修が１ヶ月も続く看護士さん
夜勤があると立ちっぱなしのため足がいつもむくんでしまいます
いつも夜勤明けに予約を入れてくれていますが、若いのに身体...

症例報告：肩こりは一生あるもの みなさん、こんにちは！アートカイロです(^^)
本日は毎月岩見沢から来ていただいている営業職Mさんの症例をご紹介！
突然ですが、みなさんは学生の頃から肩こりはありましたか？
私は高校生の頃から肩こりを感じるようになり、重たい教科書や部活道具を毎日持ち歩いていた...

足のしびれは整体で治るのか？左足のしびれと痛みでご来店 症例報告

札幌市在住、50代女性、販売（車移動もあり）

〈来店時の症状〉
左足の痛みとしびれがあり、仕事中や趣味のキャンプの際でも違和感がある
長時間の移動や同じ姿勢でいるとしびれが出てくる

〈原因と思われる習慣や姿勢〉
車移動になる...

施術Befor×After
今回はお客様にご協力いただき写真を撮らせて頂きました

Iさん６０代女性
深夜勤務、運動は週に一度の某３０分ジム
水分は１日１リットル以下
最近は気を付けていますが、最初のころはウーロン茶中心で、水やノンカフェインは飲まない。
職場と自宅(寮)が数百メートルしか...

美脚を目指している方にもおススメです☆ 立ち仕事で長時間立っていると、足のむくみや疲れ、O脚、X脚など、脚に関する悩みが積もりがちですよね。そんなお悩みを解消するために注目したいのが「骨盤矯正」です。実は、骨盤の歪みが足のむくみや脚の形に影響を与えていることが多いんです。骨盤を...

８月に入り暑い日が続いていますが、みなさんは体調を崩したりなどしていませんか？
私はそんなに寝苦しい思いはしていませんが、たまに暑くて目が覚めます(笑)

みなさんは、夜寝るときにアイス枕というものを使ったことがありますか？
寝苦しい夜でも頭が冷やされて気持ちよく寝れますよね。
今はアイス枕以...

今年もあと3か月になりました
今年度の健康診断はおすみでしょうか？
ちなみにアートカイロは終わっています

当店にいらっしゃるお客様とのお話で良く出るのが
「身長伸びそう」「健康診断の前に来たい」というお話

年齢とともに縮んでいく身長は椎間板の水分量のせいだったり、猫背な姿勢のせいということはもう一般的...

みなさんこんにちは！アートカイロです
本日は筋トレが大好きなIさんの症例についてご紹介いたします

何回か足のだるさや全身の疲れで定期的に来ていたIさん
段々症状も良くなってきて趣味であり大好きな筋トレも重量が上がり最近はとても調子が上がっていました
目標としているベンチプレス100キロもアートカイロ...

症例報告：社会人2年目　お腹の不調 みなさんこんにちは！アートカイロです
今回は社会人２年目元気いっぱいのIさんについての事例です
学生時代からあちこち凝っていたみたいで家の近くとかの整体にも行ったことがあるみたいです
社会人になってからも何度か整体には行っているみたいですが、すぐ1...

症例報告：スポーツパフォーマンス向上 こんにちは('ω')アートカイロです！
今日はスポーツ時のパフォーマンス向上のお話
みなさんは運動する前と後にはストレッチをしますよね？
運動後のストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、疲労回復を促し、怪我の予防に役立ちます

運動後のストレッチの目的と効果は、

筋肉の張り・かたさ　40代デスクワーク男性の症例 みなさんこんにちは♪アートカイロです(^^)
本日は座りっぱなしが多いというMさんの症例をご紹介
Mさんはデスクワークの会社員の方
首、背中、肩、腰のかたさとハリがつらくてアートカイロにご来店されました

もともとMさんは、月に１回程度も...