姿勢改善・反り腰・巻き肩

立ち仕事や立って待っている時など、片方の足に体重をかけていたりすることはありませんか？私はあります。
床に座る際も、横座り（お姉さん座り）になっていたりしませんか？私はあぐらが多いので、これはあまりないです。
今日はこんな身体の左右差によって起こる悪い姿勢についてお話していきたいと思います。
人間...

世間では小顔、小顔と、騒がれておりますが、皆さんは小顔について調べたことはありますか？
実はアートカイロにも小顔の矯正のメニューがあったりします(^^)
今日はお客様のお悩みから、小顔の矯正についてお話いたします。
タイトルにも書いたのですが、皆さん、小顔にしたいと思ったときに顎を気にしたことはあ...

産後の骨盤矯正整体というのは皆さん聞いたことがあると思います。
女性の場合、エステサロンに行った際に「骨盤が歪んでいるので整体に行って矯正もしたほうがいいですよ」なんて言われて当店にいらっしゃる方も多いのですが。
男性の場合骨盤は歪まないのでしょうか？そんなことはありません！
男性でも生活習慣や寝...

こんにちは！札幌駅前整体アートカイロです。
今回は、多くの方が無意識にしている「悪い姿勢」についてのお話です。

○理想の姿勢って、どんな姿勢？
「背すじを伸ばす＝いい姿勢」と思っていませんか？
実は、“ただ真っすぐ”にしているだけでは、体に負担がかかることもあるんです。

理想の姿勢とは、
「体に余計な力...

肩の高さが違うと感じたとき、それが肩こりだけでなく、側弯症が関係している可能性があることをご存じでしょうか？健康診断などでレントゲンを撮った時や、整体に行った時に施術者などから言われて、ひそかに気になっている方もいるかと思います。側弯症は背骨がS字やC字に曲がることで、肩や腰に負担をかけ、不...

みなさんは、整体やエステサロンに行って「骨盤が歪んでます」や「背骨が歪んでますね」と言われたことはありませんか？
当店にも、上記のように言われたことで、気にもなっていなかったのにとりあえず整体に来るお客様がいます。中には本当にめちゃくちゃなバランスで保っているような歪みまくりの方もいらっしゃい...

現代の忙しいライフスタイルの中で、私たちはしばしば姿勢に気を配ることを忘れてしまいがちです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が習慣化し、知らず知らずのうちに姿勢が崩れてしまっていることはありませんか？実は、正しい姿勢を保つことは、見た目だけでなく健康にも大きな影響を与えます。特に若...

みなさんは【反り腰】という言葉を聞いたことがありますか？

整体やカイロに行った際に、施術者に「反り腰ですね」と言われて気にしてしまったり。
そもそも自分でも反っている気がしたりと、きっかけは様々かと思います。

今回は、チェック方法や、原因の掘り下げ、自宅で出来るセルフケアなど、反り腰について整体セ...

みなさんは急に身体が凝ったり痛くなったりしたときにどう対処しますか？湿布を貼ったりお風呂に浸かった りご自身のケアでなんとかしていますか？なかなか時間がなくてケアができないという方も多くいらっしゃい ますよね。

このコラムでは、症状として多いデスクワークや立ち仕事での腰痛や背中の痛みについてど...

皆さんはO脚・Ｘ脚はご存知ですか？また、正しい足の形は知っていますか？足がO脚・Ｘ脚になることで、股関節や膝関節の痛みや機能障害、変形を招くことが考えられます。それにより、歩行時・運動時の痛みにつながり悪い状態が続くと歩行障害のリスクの可能性も考えられます。

このコラムでは、なぜ足が歪んでしま...

姿勢矯正には整体が効果的かどうか、気になる方も多いでしょう。

特に、長時間のパソコンやスマートフォンの使用、デスクワークで姿勢が悪くなりがちですよね。姿勢矯正について、自分でできるセルフケアと整体の効果について知っておきたい方も多いことでしょう。

日常生活での姿勢改善には、意識的な習慣や適切なエ...

皆さんは、日常生活で姿勢に気をつけていますか？

デスクワークやスマートフォンの使用が増える中、多くの人が反り腰や猫背になりがちです。これらの姿勢は、長時間続くと首や背中の痛み、さらには全身の不調を引き起こす原因になります。

まず、反り腰と猫背の違いを知っておきましょう。

どちらも姿勢が悪くなると、...