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コラム：眼精疲労回復ストレッチ テレビ、スマホ、パソコンなど、最近は目に負担のかかる家電が増えていますね
こうしてブログを書いている私もパソコンで記事を書いていますが

１時間に一度は目を休めるよう言われても最近のテレビの場合
CMやニュースが間に入らない専門チャンネルや
何時間も続けて...

皆さんは毎日お風呂に入りますか？
わたしは入りません(笑)
と言いますのも、。お客様に聞かれた質問で、思うところがあったからなのですが。

まったく入らないのは良くないです、常にシャワーで済ますのは代謝も落ちますので。
ただ、リンパが詰まっていて、血行が悪いときに浴槽に浸かっても、のぼせる方が...

皆さんは水分をどのくらい摂取しますか？
アルコールやコーヒーのような利尿作用がないもので１．５リットルはとれているでしょうか？

施術の際に確認することが多いこの質問
当店にいらっしゃるお客様に多いのは、「１リットルも取ってないかも・・・」という方や「お酒でなら１．５リットル摂ってる！」とい...

昔は今日が体育の日でしたね.。そんな今日にぴったりのお話。

椅子やソファでの生活が多い現代人は、産後のお母さんでなくても腹筋が弱く腰が反ってしまい腰痛になる方が多く見受けられます。

本来座っている姿勢は、骨盤がまっすぐ立ち、身体を支えているのですが。
腹筋が弱くなったり、背中が丸ま...

お客様を施術していると、「流れていく感じがする」や「軽くなった」など
感じたことを伝えていただけることがあります。

その中でも「あ、呼吸しやすい」
とおっしゃる方がたまにいらっしゃいます。

肩、背中のコリで、肋骨が開きにくくなっていたり
腹部のリンパのつまりで横隔膜が広がりにくくなってているか...

さまざまな手首の痛み 手首の痛みと一言で言っても

だるい、動かしづらい、突っ張る、重たいなど、症状の感じ方も様々ですが。

ひねると痛い・曲げると痛い・常に痛い・手を開くと痛い・手を握ると痛い・力をいれると痛い
と、症状が出るタイミングも様々です。
なぜこんなに違うかといいますと、

...

夏でも冷えるあなたへ “夏でも冷えやすいあなたへ”

みなさんは、
「真夏なのに手足が冷たい」
「職場の冷房で体がずっと冷えている」
「ダイエットしてもなかなか結果が出ない」…などはありませんか？

そんな方は、体の巡りが落ちている可能性があります。

実はこれ、ただの“冷え”ではなく
体のバラン...

パソコン腱鞘炎・マウス腱鞘炎・マウス症候群とは？ みなさんこんにちわ(´・ω・｀)
みなさんは「パソコン腱鞘炎」「マウス腱鞘炎（マウス症候群）」なんて聞いたことがあるでしょうか
わたしは先日知りました。
このブログを書くにあたり、ほかのスタッフにネタ提供をお願いしていて出てきた言葉です
...

「なんとなくお腹が重い…」「数日お通じがないのが普通になってきた」――そんな便秘のお悩み、抱えていませんか？
当店にいらっしゃるお客様の中にも、一番つらいのは肩や腰だけど、実は便秘持ちで放っておくと一週間お通じがない・・・とか
生理前になるといつも便秘気味になってしまう・・・などのお話を良く聞きます。

毎日、家事に育児に仕事にと、忙しい毎日を送っていると、ふとした時に「なんだか疲れが取れない」「風邪をひきやすくなったかも…」と感じることはありませんか？
当店にいらっしゃるお子様がいるお客さまから良く聞くのが、『お子さんが保育園などから風邪をよくもらってきてしまい、とくに冬の間や流行時...