さまざまな手首の痛み
手首の痛みと一言で言っても
だるい、動かしづらい、突っ張る、重たいなど、症状の感じ方も様々ですが。
ひねると痛い・曲げると痛い・常に痛い・手を開くと痛い・手を握ると痛い・力をいれると痛い
と、症状が出るタイミングも様々です。
なぜこんなに違うかといいますと、
掌の付け根には、8個も骨があるのです！
指は５本なのに不思議ですよね。
いろいろな動きに対応している、腕側の筋肉と指側の筋肉が交差する細い手首
症状がたくさんなのも納得いただけたでしょうか。
それではそんな様々な手首の症状についてお話していきたいと思います。
考えられる手首の痛みの原因
※けが（外的要因による損傷）
転倒時に手をついた、スポーツなどで酷使しているなど、捻挫や骨折によっておこる痛みです
※腱鞘炎
手首の腱の炎症で、親指の使い過ぎや繰り返しの動作などが原因で痛みが生じます
※手根管症候群（ギヨン管症候群）
手首を通る神経や肘を通る神経が圧迫されて起こる症状で、手のひらや指のしびれを伴う痛みなどの症状が起こります
※関節炎
手首の関節の炎症で、年齢や遺伝、過体重などが原因で発症します
※その他の疾患
関節リウマチ・ガングリオン・偽痛風など様々な病気が手首の痛みの原因となる場合があります。
手首に痛みを感じた時は？
上記でお話ししたように、手首の痛みには様々な原因が考えられます。
では、痛みを感じた時はどうしたらいいのでしょうか？
外的要因で痛みがある場合はすぐに整形外科を受診しましょう。
ひびが入っている場合や骨折が疑われます。それ以外の場合は？
★安静
まずは何よりも安静が大切です。筋肉や関節を休めるだけで使い過ぎで炎症もない場合は痛みが解消する場合があります。
★冷やす
次に炎症を起こしていると思われる場合は冷やしてください。湿布ではなくアイシングがオススメです。
スポーツをされている場合は冷感スプレーなどを使うのもいいでしょう。
★テーピングやサポーター
手首を固定します。育児や仕事で手首を酷使している場合、動かないように固定することも必要です。
セルフケアで変化がない場合、整形外科を受診しましょう。腫れやしびれがあったり、痛みが我慢できないレベルの場合は頓服薬や点滴、注射などで炎症をおさえる場合があります。
ただし！原因を解決しないと繰り返してしまう場合もあります。
特に腱鞘炎や手根管症候群などは日常動作でなる場合が多いです。
当店では、検査で様々な方向に手首を曲げさせていただき、8個の骨や腕の骨、そこから伸びている筋肉などの状態を確認、施術させていただきます。
抱っこで腱鞘炎になっているかたが多いですが、そのほかにも、
事務仕事で親指が突っ張る感じがする方、パソコン仕事の方、
力仕事で腕が張ってしまってひねることが出来ない方。
などいろいろな方がいらっしゃいます。
あなたの手首の症状はどのようなものでしょうか？
「なんかわからないけど、ふとした瞬間に手首が痛い」「痛かったんだけど、どの動きだったか忘れちゃった」などなど
常に痛いわけではないと忘れているのが手首の痛みです。
検査の中でどの動きで痛いのか、どこが原因なのかを見極めて施術をさせていただきます。
是非一度ご相談ください
整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
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このコラムを書いた人
札幌駅のカイロプラクティック整体院札幌駅前整体アートカイロ
開業20年以上：マタニティ整体・産後骨盤矯正・一般整体施術メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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