パソコン腱鞘炎・マウス腱鞘炎・マウス症候群とは？
みなさんこんにちわ(´・ω・｀)
みなさんは「パソコン腱鞘炎」「マウス腱鞘炎（マウス症候群）」なんて聞いたことがあるでしょうか
わたしは先日知りました。
このブログを書くにあたり、ほかのスタッフにネタ提供をお願いしていて出てきた言葉です
実はギヨン管症候群や、尺骨神経痛などについて書いてみれば？という話だったのですが。
ネットで検索しているうちにききなじみのない言葉が出てきたので、気になって調べてみたというわけです。
それではまず症状から見ていきましょう。
マウス症候群の症状
一般的に、マウス症候群の症状は
1.肩や腕全体が重く、だるく感じる
2.指先がしびれて握力がなくなる
3.偏頭痛を伴う首や背中や腕の痛みが出る
4.手首が強張り動きにくくなる
などがあります。ここまで調べて私は固まりました。
って、、、肩こり、腱鞘炎、ギヨン管症候群などの神経の症状！？
まとめてマウス症候群と一言で済ますらしいです。
なんだぁ・・・というわけで、腱鞘炎とギヨン管症候群についてお話。
腱鞘炎の症状・原因・治療
腱鞘炎（けんしょうえん）とは、指や手首を動かす腱とそれをつつむ腱鞘の摩擦によって炎症が起きる病気です。
使い過ぎや加齢・ホルモンバランスの変化などが原因で起こります。
一般的な症状としては、患部の痛みや腫れ、こわばりやしびれなどで、日常生活に支障をきたすことがあります。
腱鞘炎には種類があります。
ドルゲバン症
狭窄性腱鞘炎は親指を伸ばしたり広げたりする腱と腱鞘の炎症で、手首の親指側に痛みや腫れが生じます。スマホの使いすぎで起こることもあり、「テキストサム損傷」とも呼ばれます。首が座っていない赤ちゃんの抱っこなどでママがなるのがこのタイプです。
ばね指
弾発指とも呼ばれるばね指は、指の曲げ伸ばしに関わる腱と腱鞘の炎症で、指の付け根に痛みや腫れ、ばね現象（指の曲げ伸ばしの際に引っかかる感じ）が現れます、指自体の使い過ぎなどで起こりやすく、編み物や縫物をする方に特に多く見られます。
その他の腱鞘炎
手首や指の他の部位にも、腱鞘炎が起こることがあります。
腱鞘炎の治療方法としては
安静：患部を安静に保ち使い過ぎない
湿布や塗り薬：消炎鎮痛剤入りの湿布や塗り薬で炎症を抑える
サポーター：手首や指を固定するサポーターを使用することで患部を安静にします
ステロイド注射：炎症が強い場合は炎症を抑えるためにステロイドを注射する場合があります
手術：保存療法で改善しない場合は手術で腱鞘を切開し腱の通り道を広げることもあります
ギヨン管症候群の症状・原因・治療
ギヨン管症候群とは？尺骨神経が手首のギヨン管と呼ばれる場所で圧迫されることで小指や薬指のしびれ、痛み、筋力低下などの症状を引き起こす疾患です。
ギヨン管症候群の主な原因は
外傷→手をついたときや事故などで手首を強打した場合に起こることがある
長時間の圧迫→手首を圧迫するような動作を長時間続けることで発症することがあります。整体師やセラピストの方は経験があるかもしれません
腫瘍やガングリオン→ギヨン管内に腫瘍やガングリオンが発生し神経を圧迫することで起こることがあります
では治療法は
保存療法
安静：手首を休ませ、負担をかけないようにします。
サポーター：手首を固定する装具を装着し、神経への圧迫を軽減します。
薬物療法：痛みや炎症を抑える薬を服用します。
リハビリテーション：手首の可動域を広げ、筋力を回復させるためのリハビリを行います。
外科療法
保存療法で効果がない場合や、症状が重い場合には手術が必要になることがあります。手術では、神経の圧迫を取り除く処置を行います
マウス症候群の症例
検索してみるとマウス症候群はただの腱鞘炎やギヨン管症候群という感じじゃなく、ストレス性なものも絡んでいると書いてありました。
私のお客様のIさんはまさにこれでした。
最初は右腕のだるさ(痛みも出ていました)、そして首や背中の痛み、常に手首が動かしにくいとのことでした。
1年間、月2回ずつ通っていただいて、現在は首の症状のみになっています。
症状が多く原因も多い場合はどうしても時間がかかってしまいます。
ひどくなる前に早めのご来店をお待ちいたしております。
ちなみに、マウス症候群にはストレッチと適度な運動が効果的です
ストレッチのアドバイスも行いますのでお気軽におっしゃってください(^^)
整体院紹介
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このコラムを書いた人
札幌駅のカイロプラクティック整体院札幌駅前整体アートカイロ
開業20年以上：マタニティ整体・産後骨盤矯正・一般整体施術メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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