常に体に力が入ってしまう３０代男性
今回ご紹介するのは、30歳男性のAさんのケースです。
ご来店時のお話を伺うと、首肩こりや常にあって、毎週マッサージに行かないと体がしんどいとのこと。
また、以前行っていた整体師の方に普段から身体に力が入りやすく、力を抜くことができないと言われたそうです。
お身体の状態を診ていくと、特に上半身の筋肉の緊張が強く、首・肩・背中まわりが全体的に硬くなっている状態。
また、ご本人も「呼吸が浅い感じがする」と感じていました。
一見すると「筋肉が硬いから、しっかり揉みほぐせばいいのでは？」と思うかもしれません。
しかし、こうしたケースでは、単純に硬くなった筋肉を揉むだけではなく、身体が必要以上に力を入れてしまっている状態を整え、身体をスムーズに動かせるようにしていくことが大切だと考えています。
【今回行った施術】
まずはアクティベーターで体の中に流れている神経を整えます。アクティベーターは筋肉や関節がかたくなっている部分は少し響くことがありますが、ボキボキしないので痛みは少ないです。アクティベーターのあとは手技で、身体の動きや緊張の状態を確認しながら施術を行います。
強く押して無理に筋肉を緩めるのではなく、身体の反応を見ながら必要な部分へアプローチしていきました。
施術中は少し力が入っていましたが、吐くことを意識して呼吸してもらい施術中も呼吸を止めないでいただきました。
話を聞いていくと、最近はトレーニングジムで体を動かしているそうで、週に３～４回運動しているそうですが、重量があるものをするときに呼吸が結構止まっているかもしれないとおっしゃっていたので、運動中の呼吸法もお伝えしました。
施術後に身体を動かしてもらうと、
「身体が動かしやすい」
「なんかさっきより体が軽くなった気がする」
といった変化を感じていただけました。
さらに、呼吸をしてもらうと、施術前よりも「呼吸がしやすい」とおっしゃっていました。
上半身の動きもスムーズになり、全体的に身体が軽くなったような感覚があったそうです。
「身体が硬い＝筋肉を揉む」だけではありません
今回のように、身体が常に緊張していて力が抜けにくい方の場合、筋肉そのものだけを見るのではなく、身体全体の動きや緊張のバランスを見ることが大切です。
「肩や背中がいつもガチガチ」
「リラックスしているつもりなのに身体に力が入っている」
「呼吸が浅い気がする」
「身体を動かすとスムーズに動かない」
このようなお悩みがある方でも、身体の状態を確認しながら施術を行うことで、今回のように施術後に身体の動きや呼吸のしやすさに変化を感じられることがあります。
もちろん、身体の状態や感じ方には個人差があります。
「自分も身体の力が抜けにくい」と感じている方は、一度ご自身の身体の状態を確認してみることをおすすめします。
整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
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店舗紹介
札幌駅前の整体・カイロプラクティック アートカイロ
メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
札幌駅前整体アートカイロ
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