2024年08月の記事一覧

足のだるさは忙しい日常生活の中で特に辛いものです。朝から夜まで立ちっぱなしや歩きっぱなし、仕事や家事で足に負担がかかることが少なくありません。これが２０代から３０代、４０代の女性にとっても、特に深刻な問題となることもあります。

足がだるいと一日中エネルギーが持たず、普段の生活に支障をきたすこと...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。本日は、妊娠してからくしゃみや咳をすると尿が漏れるようになった・・・という相談しずらいお話についてです。昨今では妊娠と尿漏れに深い関係があるのは周知の事実ですが、やはり、恥ずかしさから相談できなかったりする妊婦さん...

産後のママたちのお悩みは様々ですが、育児中の姿勢や動きによるお悩みが大半をしめていると思います。
頭がすわるまでなれない抱っこで手首が痛い、抱き上げで膝に痛みがなどなど．．．

今回は授乳中の姿勢によっておこる姿勢の崩れ、猫背や反り腰についてお話させて頂きます。
「出産前から猫背だったから」、「もと...

皆さんは、日常生活で姿勢に気をつけていますか？

デスクワークやスマートフォンの使用が増える中、多くの人が反り腰や猫背になりがちです。これらの姿勢は、長時間続くと首や背中の痛み、さらには全身の不調を引き起こす原因になります。

まず、反り腰と猫背の違いを知っておきましょう。

どちらも姿勢が悪くなると、...

膝の痛みは、日常生活に支障をきたすほどの不快な症状です。

特に最近では、デスクワークやスマートフォンの使用が増え、運動不足によって膝に負担がかかることが増えています。

この記事では、膝の痛みの主な原因と、それを和らげるための効果的な解消法について掘り下げていきます。膝の痛みの背後にはさまざまな要...

「アクティベーター」って何？？

「アクティベーター」という言葉を初めて聞く方や「アクティベーター」機器を見たことがない方は多いと思います。

「アクティベーター」は、1967年から使用されている「カイロプラクティック」のテクニック（治療方法）の一つです。カイロプラクティックの本場アメリカで信頼され...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。
本日は妊娠を望むみなさんが気になる妊娠の初期症状について触れていきたいと思います。私は札幌のマタニティ整体でセラピストをしているのですが、お客様の中には、妊娠初期に整体などを受けることが出来ず苦しんだママたちも多数...

産後のママにとって、日常生活での腰痛やお尻の痛みはつらいものですよね。赤ちゃんのお世話や家事で忙しい中で、それらの痛みがいつまでも続くとストレスがたまります。

産後の腰痛は、出産後にみられるマイナートラブルの一つとして知られています。産後は慣れない育児や睡眠不足などから肩こりや腰痛など、さまざ...

美しい体型と健康を保つために、日常生活で気をつけるべきポイントがたくさんあります。

特に、女性にとって、むくみや水分のバランス、着圧衣類の効果、そして効果的なマッサージの重要性は、日常的な美容と健康にかかすことができません。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、またはストレスが原因で、私...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。
本日は賛否が分かれるかとも思いましたが「逆子」について触れていきたいと思います。逆子といわれると「赤ちゃんの成長に問題は？」「出産の危険性は？」など心配になってしまうママも多いと思いますが、赤ちゃんの成長には問題も...

産後太りは多くのママたちが直面する課題です。
出産後の体型変化や生活の変化が影響し、特に気になるのがお腹周りや骨盤の広がりです。

私は産後ケアの整体セラピストとして、たくさんの方から産後の体重や体形の変化についての悩みをお聞きしてきました。産後の体はホルモンバランスの変化や筋肉の緩みによって影響...

快適なマタニティライフのために、さまざまな記事を提供していくアートカイロです。

本日は痛みも辛さも特に感じていない妊婦さんへの整体をご紹介。
別にどこも痛くないし、辛くないのに整体を受ける意味があるの？という声が聞こえてきそうですが。実は整体で安産を促すこともできたりします。

ということで、臨月に...