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「アクティベーター」って何？？

「アクティベーター」という言葉を初めて聞く方や「アクティベーター」機器を見たことがない方は多いと思います。

「アクティベーター」は、1967年から使用されている「カイロプラクティック」のテクニック（治療方法）の一つです。カイロプラクティックの本場アメリカで信頼され...

みなさんはＰＭＳ（月経前症候群）とＰＭＤＤ（月経前不快気分症候群）という言葉を聞いたことがありますか？
月経の前にイライラしたり、頭痛がしたり、何もしたくなくなったり、女性特有の症状ですが、月経がある女性の７０～８０パーセントが月経前に何らかの症状があるといわれていて。その中でも生活に困難を生...

朝起きたら首が痛い、よく寝違える、自分の横向きの姿を鏡で見たら首が前に出ていてカッコ悪いこんな悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
最近は整体に行った際に「ストレートネックですね」と言われたり、メディアや雑誌などで「スマホ首」という言葉を聞いて、「自分もそうなんじゃないか？」と不安になって...

好転反応の本質:体が治癒に向かうサイン好転反応の本質

皆さんは好転反応という言葉は知っていますか？
好転反応は、治療や療法を受ける際に体が経験する一時的な悪化や不快感のことを指します。
これは、身体が治癒や調整の過程に入った際に、一時的に症状が悪化することがあるという理論に基づいて...

みなさんは【顎関節症】という言葉を聞いたことがありますでしょうか？
「口を開けようとすると痛い」「あごを動かすと音がする」「大きく口が開かない」そんな症状がある日突然起こり
病院に行くにしても何科？あごが外れるの？など不安になる方も多いと思います。
日本では現代人の二人に一人があごに何らかの障害を...

整体とマッサージの違い「肩こりに悩むあなたへ！整体かマッサージか、どちらが最適か徹底比較」
みなさんは肩が痛い・凝っている時に整体とマッサージどちらに行きますか？また、どちらに行けば根本的に改善されると思いますか？
肩こりに悩んでいるみなさんにまずはそもそも整体とマッサージの違いは何なの...

睡眠の質を上げる飲み物こんにちは♪中野です(*^-^*)
本日は寝る前にオススメな飲み物についていくつかご紹介いたします！

1、ホットミルク
ミルクには、メラトニンという睡眠ホルモンをつくる原料となるトリプトファンが含まれているため、
安眠効果が期待できます
また、ミルクに豊富に含まれ...

貧血とうまく付き合うために貧血は特に女性に起こりやすいと言われ、鉄分の摂取不足が問題視されています。日ごろの生活の中でのだるさや不調が、実は鉄不足から来ているということも少なくありません。

妊娠中や生理中など女性は貧血になるタイミングに溢れています

今回のコラムでは、貧血とはどう...

今日はちょっと早いですが、肌寒くなってきたので秋バテの症状、要因、解消ポイントについてお話しいたします。
夏バテという言葉は聞いたことがあっても【秋バテ】なんて聞いたことがない方もいらっしゃると思います。
夏から秋にかけての季節の変わり目に起こる体調不良全般を【秋バテ】と呼んでいます。
日...

運動前後のストレッチみなさんは運動前後にしっかりとストレッチをしていますか？

「軽く屈伸をして足首をまわし、そのまま走り始めます」
「終わったら水分摂取して終わりです」
「上半身しか使わないから上半身だけはストレッチします」
という方は多いです

スポーツの前後に行うストレッチにはそれぞ...

良い睡眠の為の寝具皆さんは夏に寝やすい寝具なんて考えたことはありますか？
寝具とはシーツや掛布団だけでなくパジャマも含めて今回はお話していきます。
夏が来る前に！今から準備したい夏の寝具をご紹介！
ぜひ最後までお付き合いください。湿度の高い日本の夏。...

低糖質ダイエット～メリットとデメリット近年増えている糖質制限
ところで、なぜ糖質を制限するとダイエットになるのでしょうか？
今回は糖質制限ダイエットのメリットとデメリットについて詳しくお話していきたいと思います。そもそも糖質は体を動かすための重要なエネルギー源です...