スタッフブログ

ストレッチが続かない！？＃さっぽろ駅　＃整体　＃カイロ
よく「ストレッチが続けられなくて・・・」
というお声を耳にします。



理由に多いのが、
・痛い
・時間がない
・忘れてしまう
などなど。

しかし、日常での負担は待ったなし。
頑張った分だけ蓄積していきます。

まず、ストレッチの時の痛み...

こまめな水分摂取を！＃札幌　＃整体　＃駅近
みなさん水分摂取はしっかりしていますか？

体の循環を良くして
老廃物をしっかり体外に排出させるために
水分をしっかり摂りましょう。



一度にたくさん飲んでしまうと
末端まで吸収されずに流れてしまうので
少しずつこまめに摂るのがポイント！

...

ギックリ腰＃腰痛　＃ギックリ腰　＃札幌整体
当店に来店される方のお悩みはおそらく、肩こりか腰痛が最多だと思われますが

今日は急性の腰痛、ギックリ腰についてご紹介


急に起こった腰痛を通称ギックリ腰といいますが
痛みの原因はさまざま、痛みの強さもいろいろ

一番大事なのは、その手前で...

アートカイロBABY：アートカイロ歴一年以上の可愛い女の子アートカイロBABY：アートカイロ歴一年以上の可愛い女の子



アートカイロは中学生から90代まで通う札幌のカイロプラクティックですが

学生時代や独身時代から通って、妊娠、出産なんて方もいらっしゃいます

お子様連れOKと...

コラム：整体の効果？コラム：整体の効果


今年もあと3か月になりました
今年度の健康診断はおすみでしょうか？
ちなみにアートカイロは終わっています

当店にいらっしゃるお客様とのお話で良く出るのが
「身長伸びそう」「健康診断の前に来たい」というお話

年齢とともに縮んでいく身長が椎間板...

コラム：外反母趾の対策コラム：外反母趾の対策

みなさんは外反母趾についてどの程度ご存じでしょうか？


この画像を見て頂くとわかる通り

拇趾(足の親指)が外反(外側へ曲がっている変形)をしている状態をいいます

ハイヒールなどの先の細い靴を履いている方に多く見られますが

かなり痛いそ...

コラム：貴方の靴は大丈夫ですか？コラム：あなたの靴は大丈夫ですか？



最近「身体がゆがんでいる気がする」というお客様が多数いらっしゃいます

理由は特にない方や、写真を撮ったら斜めになっている方も
痛みが出るまで放置する方が多いので
意識が高くて素晴らしいと思います

そんなお客様の...

コラム：胃腸を整えるコラム：胃腸を整える



みなさんは、胃腸の調子と、肩こりや腰痛に関係があると思いますか？

Kさんは30代のシステムエンジニアの方

日頃は肩こりと腰痛の改善に通って頂いている方ですが、連日の30度越えの続いていたころ

「暑い時はいつも食事が一日1回か2回になる...

コラム：ウォーキングの効果コラム：ウォーキングの効果


＃運動
先日いらしたお客様は、今回の緊急事態宣言に伴い、週に2回ほど在宅でお仕事がある方

スポーツなどの習慣はなく
通勤が唯一の運動だったようで
脚がだるく眠れないとのことでした

「ウォーキングなんて運動に入らないでしょう？」...

コラム：授乳と抱っこの姿勢コラム：授乳と抱っこの姿勢



当店には産後のお客様がたくさんいらっしゃいますが、
お悩みの症状は首・肩の痛み、腰痛、膝の痛み、手首の痛みなど多岐に渡ります。

育児中は今までしなかった動作や姿勢が多く、身体に負担がかかりやすいですが、
姿勢や やり方を少...

コラム：肩甲骨はがしの効果とは！？コラム：肩甲骨はがしの効果とは！？



こんにちは、アートカイロです！

当店には、「肩甲骨はがしをしてほしい」というお客様がしばしばいらっしゃいます。
気になるキーワードランキング上位の「肩甲骨はがし」ですが、実は肩甲骨の動きを良くすると、さま...

サービス案内：産後の骨盤矯正・・・だけじゃないアートカイロサービス案内：産後メニュー

骨盤矯正専門のお店がある昨今
産後の身体のメンテナンスもどこに行ったらいいか悩んでしまいますよね



妊娠前のパンツが入らず矯正を考えるお母さんたち

でも、育児中は
腰、膝、肘、手...