症例報告：足がつる

症例報告：足がつる

介護職員のFさんは、リーダーとしてパートさんをまとめる30代の女性です

いつも、首、肩のコリの解消のために通っていただいてます
先日いらした際のお話で
「いつも寝てるときに寝返りしようとしたり伸びたりしてないのに足がつるんです」とご相談いただきました

足がつるというのは本当に痛いですよね
疲労、水分不足、ミネラル不足、血行不良などなど
原因は様々ですが

Fさんの場合はおそらく水分不足(仕事中はほぼ摂取できない)と疲労(制服の靴がナースサンダルとのこと)
足の甲が低いために、ナースサンダルの中で脚が遊ぶとの事でした
足の裏を触ってみると親指側の筋肉が固くなって硬直していました
実は、足がつったのを治していると、指もつってしまうとの事
仕事中に踏ん張ることが多いのか、よくつってしまう右足
親指の付け根の関節がカチカチに動かなくなっていたので、アクティベータで動くようにして
固くなっていた筋肉も施術しました

帰る頃には「脚が軽い」とおっしゃっていただき
水分摂取もお約束頂きました

脚をほぐせばつらなくなりますが
原因を突き止めることでつりにくい体質になりますよ

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