コラム：肩甲骨はがしの効果とは！？
こんにちは、アートカイロです！
当店には、「肩甲骨はがしをしてほしい」というお客様がしばしばいらっしゃいます。
気になるキーワードランキング上位の「肩甲骨はがし」ですが、実は肩甲骨の動きを良くすると、さまざまな不調の改善につながります(^-^)
そもそも肩甲骨はがしとは、固まった肩甲骨の周りの筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを改善することで、デスクワークや猫背で肩甲骨が動きにくくなったときに行うと効果的です。
肩甲骨には烏口腕筋や大円筋といった腕の筋肉、菱形筋や僧帽筋といった背中の筋肉、肩甲挙筋や小胸筋など、様々な筋肉がついていて、肩甲骨の動きが悪くなることで、可動範囲が狭くなることもあれば、どこかが硬くなったせいで他も動かせなくなるといった悪循環を生みやすい部位でもあります。
では、肩甲骨はがしで改善する症状を詳しく見ていきましょう。
１．首・肩こりの改善
肩甲骨には首や肩につながる筋肉が多くついています。肩甲骨の動きが良くなることで、首、肩こりが楽になることが期待できます。
姿勢も改善するので、猫背や巻き肩も改善することにより、慢性的な肩こりなどの緩和につながります。
２．肩関節と腕の動きの改善
腕が背中に回りづらかったり、四十肩・五十肩のように上に上がりづらいという方も、肩甲骨の動きが良くなると改善することがあります。
ただ、肩の動きは肩甲骨の他に鎖骨や背骨、肋骨なども複雑に関与しているので、改善には時間がかかることが多いです。
気になる症状がある方は早めの来店がおススメです！
３．腰痛の改善
肩甲骨には、背中を通じて腰まで繋がる筋肉がついています。
その広背筋が硬くなることで背中の可動範囲がせまくなり、腰痛につながる場合があります。
腰痛の原因は様々ですが、デスクワークの方はとくに多い印象があります。
以上、代表的な症状をあげてみました(^-^)
日常感じやすい不調の症状に深く関係している肩甲骨。
定期的にケアをして、不調の原因を取り除いていきましょう
札幌駅前整体アートカイロは札幌駅から徒歩3分、完全予約制の「根本改善に向けての全身整体」です。
札幌駅前アートカイロでは、片頭痛・緊張性頭痛の軽減・改善の可能性があり、筋肉をもみほぐすだけの部分施術だけではなく、カウンセリング・可動域検査のうえで全身のバランスを整えます。
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このコラムを書いた人
札幌駅のカイロプラクティック整体院札幌駅前整体アートカイロ
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札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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