産後３カ月の腰痛、肩こり
産後は自分のケアを後回しになりがちですよね
子どもの抱っこやお風呂で自分の時間は全然ないというママがほとんどです。毎日ほんとうにおつかれさまです。
赤ちゃんが生まれてホッとしたのも束の間、「腰が痛い」「肩が痛い」と感じているママも多いのではないでしょうか？
本日は産後３カ月、初めて整体に来たママの症例をご紹介します。
産後疲れた体をアートカイロで良くしていきませんか？
初めての整体で腰痛、肩こり改善
産後３カ月のHさん
妊娠前はマッサージに行ったことはあるけど、続けて通ったことがなく、つらくなったら月１回行けたらいいかなというレベルでした。
妊娠中も腰は痛かったものの、マッサージに行かず軽くセルフマッサージをしながら耐え、そのまま出産。
あれやこれやとそこから産後３カ月。とうとう腰や肩に限界を感じ始めてアートカイロにいらっしゃいました。
症状を聞いていくと、肩と腰は痛いけどあんまりひどい自覚はないとのこと。
検査をして体の状態をみると、背中や腰が反らず、動かしてもかたいので可動域が狭くなっていました。
かたいですよと伝えても「そうなんですか？あんまりわからないです」と自分のかたさに鈍感でした。
体はとてもかたいのに自分のかたさに慣れすぎてしまい、麻痺している状態。
全身お疲れが溜まっているので体を柔らかくしていきましょう。
（気になる症状）
・妊娠中からある腰痛
・抱っこによる肩こり
・体重、ウエストが落ちない
また、抱っこの時に股関節の痛み・違和感もあるそうです。
施術していくと、首や肩、背中のかたさがあり、肩甲骨の動きも制限されていました。
話を聞いていくと、夕方になるにつれて腰の痛みが増してきているそうで一日抱っこが長いとさらに痛みがあるそうです。
股関節以外はあまり下半身の悩みはないと言っていましたが、触るとお尻や足も張っていました
普段生活をしていて足が気になることはないと言っていましたが、内転筋（内側の筋肉）がかたまっていて
Hさんも「そんなところ痛いと思っていませんでした」とびっくりしていました。
また、アクティベーターで股関節と出産で開いた骨盤を矯正していきます。
痛みを感じる人が多いので、力加減を聞きながら骨盤を締めていきます。
１回目の施術が終わり、２回目はお尻が０．５センチ小さくなりました。
施術後は体が柔らかくなり、背中や腰の可動域が広がり、最初より動きがスムーズになっていました。
股関節の痛みや違和感もなくなり、腰を反らしても痛み軽減され反らしやすくなったとおっしゃっていました。
産後骨盤ベルトを持っているが、つけていないとおっしゃっていたので家に着いたらつけていただくようお伝えしました。
その後１週間後に２回目ご来店。腰や股関節の痛みはどうだったか聞くとベルトをつけていたおかげか、気にならなくなったと言っていました。
肩はどうしても凝ってしまいますが、引き続き産後ケアをするために１ヶ月集中して通っていただくことになりました。
Hさんも「産後は自分のケアが後回しになるが、もっと早く来ればよかったと思うくらいスッキリした。」と言っていただけたので、この調子で体を整えていきましょう！
おわりに
札幌駅前整体アートカイロは札幌駅から徒歩3分、完全予約制の「産後の骨盤矯正専門整体」です。
産後はホルモンバランスや生活習慣の変動で体調不良が出やすい時期です。整体で身体の悩みを軽減し、産後のかけがえのない時期を快適に過ごせるよう、サポート致します！
自然分娩は1週間後～、帝王切開は2週間後～施術可能です。
札幌駅前アートカイロでは、お子様を預ける先がない産後・育児中のママのために、お子様同伴で受けていただける産後ケア・産後骨盤矯正・産後整体を行っております。ママが施術を受けている間は、スタッフがお子様をみておりますので安心して施術を受けていただけます。
ご希望の方はご予約時にお知らせください。
札幌駅前整体アートカイロ
〒060-0807
北海道札幌市北区北7条西4丁目8−3 北口ヨシヤビル10F
TEL 011-299-2919
整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
妊婦・マタニティ整体
妊娠初期～出産予定日前日まで施術可能！
妊婦専用クッション・お子様連れ歓迎！
妊婦さんが元気に出産に臨めるように、
ママが元気に育児ができるように
全力でサポートいたします！
産後の整体・産後骨盤矯正
骨盤だけでなく姿勢・筋肉・呼吸まで全身トータル調整。
胸が痛くない産後ママ専用クッション・お子さま連れ歓迎！
産後の体をもっと軽く、もっと美しくするサポートを行っています。
札幌駅前 肩こり 根本改善整体
肩こり等の筋肉を揉み解すだけではなく、
ゆがみ・姿勢・深層筋・日常のクセ等の原因を総合的に分析し
根本から整えるための整体です。
札幌駅徒歩3分、通いやすい・仕事帰り・買い物ついでに寄れる好立地！
店舗紹介
札幌駅前の整体・カイロプラクティック アートカイロ
メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
札幌駅前整体アートカイロ
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