夏場の頭痛の原因は?自律神経との関係も

夏場の頭痛の原因は?自律神経との関係も

夏場の頭痛は注意!!

夏場の頭痛は注意!!



【夏場の頭痛は注意】

7月に入り気温が高くなり暑くなってきましたね!夏休みも目前ですね
突然ですが、皆さんは頭痛ありますか?外出中、仕事中、起床時、就寝前など様々ですが…今回は夏場に頭痛の症状が起こる原因、なぜ頭痛が起こるのか、お話しいたします

まず暑さをもたらす頭痛の種類について♀
原因となる病気がないのに繰り返し起こる慢性頭痛の中に1片頭痛、2緊張型頭痛があります。
1片頭痛…三叉神経に何らかの刺激が伝わると神経伝達物質が放出され、その刺激で脳内の太い血管が拡張し、痛みが発生する。頭の片側または両側がズキンズキンと痛む。
2緊張型頭痛…首や肩回りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、血管内に発生する痛み物質が神経を刺激して起こる。頭全体が締め付けられるように痛む。

夏は冷房を付けることにより体が冷え、肩回りや首の筋肉が収縮して血流が悪くなります。それに加えて体温を調節する自律神経も乱れるため緊張性頭痛も起こるのですまた、涼しいところから暑いところに出た時などにも気温差で片頭痛を起こしやすくするため急な頭痛にも注意

自分でできる対策について
1冷房を強くしすぎないこと
2こまめに水分補給
3日傘やサングラスを使用
4耳周りを温める&マッサージ
両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回したりしましょう♀さらに、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回したりもしましょう。耳と耳のまわりをもみほぐすことで血行がよくなり、内耳の状態の改善に効果があります

以上になります!
冬に多いのは緊張型頭痛になります!今のうちにケアしていきましょう!

#アートカイロプラクティック札幌
#アートカイロ
#カイロプラクティック
#札幌カイロプラクティック
#整体
#札幌整体
#肩こり
#腰痛
#首凝り
#関節痛
#骨盤矯正

整体院紹介

札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。

妊婦・マタニティ整体

妊婦・マタニティ整体

妊娠初期~出産前日まで妊娠中のお悩み解決します妊娠中、腰痛や頭痛、つわりで日常が辛いと感じていませんか?
整体やマッサージを受けたいけど妊娠のために避けている。病院で妊婦であることを理由に薬をもらえず我慢していませんか?妊婦・マタニティ整体が必要な理...
妊婦・マタニティ整体の画像

産後の整体・骨盤矯正

産後の整体・骨盤矯正

妊娠前の美しく・健康な身体へ産後のお悩み解決しますアートカイロの産後ケア、骨盤矯正はこんな症状の方におすすめ産後骨盤の開きが気になる産前に履いていたパンツが履けないウエストがなかなか痩せない頭痛が多いが授乳中なので薬の服用を控えている骨盤矯正も身体の痛みや不調も一...
産後の整体・骨盤矯正の画像

一般整体(頭痛・肩こり・腰痛・全身疲労)

一般整体(頭痛・肩こり・腰痛・全身疲労)

アートカイロの整体は急な痛み~慢性症状まで頭痛・肩こり・腰痛・全身疲労あなたのお悩み解決します首・肩こり、眼精疲労、腰痛や全身疲労などで日常が辛いと感じていませんか?
筋肉をもみほぐすだけの施術ではなく、全身のバランスを調整して根本改善を目指して行きませんか。
慢...
一般整体(頭痛・肩こり・腰痛・全身疲労)の画像

このコラムを書いた人

札幌駅のカイロプラクティック整体院札幌駅前整体アートカイロ

開業20年以上:マタニティ整体・産後骨盤矯正・一般整体施術メッセージ

札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます!!!
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか? など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か?を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。


頭痛・肩こりに関連する記事

ヘッドマッサージで首こりの原因の筋肉をほぐす!の画像

ヘッドマッサージで首こりの原因の筋肉をほぐす!

こんにちは、首こりや肩こりのお悩みに寄り添うアートカイロです。
今日はお客様を施術していて「これはコラムに書こう!」と思った内容があったのでパソコンにむかうことにしました。
みなさん、最近よくある...
肩こりに磁気や磁気ネックレスは有効?の画像

肩こりに磁気や磁気ネックレスは有効?

「肩こりに磁気の力」なぁんてCMをみなさんもどこかでご覧になったことがあると思います。
わたしは小学生のころから肩こりもちで、ずっといろいろな肩こり対策グッズを試してきました。その中の一つが【磁...
吐き気を伴う首こり・肩こりの対策の画像

吐き気を伴う首こり・肩こりの対策

お客様の中に「こりすぎて吐き気がする」「気持ち悪い」という首・肩こりの方がいらっしゃいます。
私も元々ひどい肩こりでしたが、頭痛はあっても気持ち悪さや吐き気はありませんでした。
デスクワークの方に...