産後

コラム：産後　腰痛がひどい時の寝方今日は、このブログの検索ワードに上がっていた産後の腰痛がつらいときにどんな姿勢で寝るのが楽かというお話。

産後は腰が痛く仰向けで寝ると痛みが強く出るというお話をお客様からも聞きます。

ただでさえ授乳で削られる睡眠時間に加え、痛みで眠れないというお...

こんにちは！
皆さんは、肩甲骨内側～背中にかけての痛みが出たことはありますか？

同じ姿勢でいられない、
夜寝られない、
息苦しいなど症状は様々です。

共通しているのは、背骨や肩甲骨・肋骨が動きにくくなり、まわりの筋肉もかたくなって、リンパの流れも悪くなっている方が多いです。
背中の流れが悪くなる...

出産後、赤ちゃんとの生活が始まると、自分のことは後回しになりがち。でも、ふと鏡を見たとき、「あれ？お腹のぽっこりが戻らない…」「腰回りがなんだかやぼったい気がする…」なんて感じたこと、ありませんか？
妊娠・出産で女性の体は大きく変化します。それは自然なこと。でも、「できれば元の体型に戻...