2025年09月の記事一覧

【症例報告】５０代　男性　会社員　出張が多い みなさん、こんにちはアートカイロです(^^♪
アートカイロでは男性のお客様もたくさんいらっしゃっています！

本日は道内・外出張で大忙しのNさんの症例をご紹介
一番気になる症状は下半身の張りや股関節のかたさ、首や肩の張り
全部ですね(*^-^*)

Nさ...

こんにちは！札幌駅前整体アートカイロです。
今回は、多くの方が無意識にしている「悪い姿勢」についてのお話です。

○理想の姿勢って、どんな姿勢？
「背すじを伸ばす＝いい姿勢」と思っていませんか？
実は、“ただ真っすぐ”にしているだけでは、体に負担がかかることもあるんです。

理想の姿勢とは、
「体に余計な力...

症例報告：猫背、首・肩の痛み みなさん、こんにちはアートカイロです(^^♪
先日試験合格のために身体を整えに、２０代Sさんがご来店されました！
試験まで約３ヶ月なので毎日１０時間以上勉強しているそうです。
そんなSさんのお悩みは頭痛、肩こり＆姿勢の悪さ。
１０時間以上勉強しているので背中も丸ま...

まだまだ暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今回は食について調べてみました！
食事で健康な体を保とうというのは皆さんの永遠のテーマかと思います。
その中でも、寒い日に身体を温めたり、暑い日に身体を冷やしたり、食事で体温調節をするという方もいらっしゃることでしょう。
以前、こちらのコラ...

私のお客様にはジムに通ってトレーニングをしたり、ボディビルの大会を目指していたり、日常生活に筋トレを取り入れている方が多数いらっしゃいます。
その中でいただいたお悩みに「筋トレしても張るだけで筋肉がつかない」というものがありました。
そのお客様のために調べていてこれは有益な情報だと思ったので、今...

こんにちは！札幌駅前整体アートカイロです。
「なんとなく腰が重い…」
「座りっぱなしで腰がジワジワ痛む…」
「朝起きる時いつも腰が痛い」
そんな腰の違和感、つい「まぁそのうち治るか」と放っていませんか？
特にデスクワーク中心の方にとって、腰痛は“まだ大丈夫”って思いやすい悩み。でも、ちょっと待ってください！