コラム：授乳と抱っこの姿勢
コラム：授乳と抱っこの姿勢
当店には産後のお客様がたくさんいらっしゃいますが、
お悩みの症状は首・肩の痛み、腰痛、膝の痛み、手首の痛みなど多岐に渡ります。
育児中は今までしなかった動作や姿勢が多く、身体に負担がかかりやすいですが、
姿勢や やり方を少し工夫するだけで、ぐっと楽に育児ができ、身体の痛みが軽減しますよ(^-^)
中でも、特に身体への負担が大きいと感じる 「授乳」と 「抱っこ」
この時の姿勢 を改善することをおススメします！
●授乳
首が下を向いて、背中を丸める姿勢が長時間続きますね。
首肩の痛みの原因になります。
⇒授乳クッションや家にあるものを使って、赤ちゃんをなるべく胸の位置まで引き上げましょう。
高さが足りない場合は、クッションやバスタオルを丸めて重ねたり、あぐらをかいた上にクッションを置き、自分の肘の位置を高くすると、楽な姿勢で授乳できますよ(^-^)
装着するとこんな感じです♪
当店では、おススメの授乳クッションを用意してあります。
お試しすることもできますので、気になる方はスタッフまでお伝えください！
妊娠中の方も、購入時の参考にぜひ試してみてください♪
出産の際に病院に持ち込み、初乳からこのクッションを使うことで、赤ちゃんがこの上で寝てくれやすくなるそうです(先輩ママさんの知恵です)
妊娠中の腰の痛みを和らげるのに腰に装着することも可能ですので、妊娠初期から用意してもいいみたいです！
●抱っこ
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札幌駅前整体 アートカイロ
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北海道札幌市北区北7条西4丁目 8-3 北口ヨシヤビル10F
TEL：011-299-2919
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