スタッフブログ

巻肩急増中！こんにちは、アートカイロです。

最近はパソコンやスマートフォンを使う機会が多く
肩が内巻きになる「巻き肩」でお悩みのお客様が増えています。

猫背と巻き肩はセットが多く、
肩こり、首の凝り、頭痛などの原因にもなります。


首肩周りの不調があるとそこに注目しがちですが、
見...

インナーマッスルとは何ぞや・・・＃筋トレ　＃筋肉　＃整体
先日母と筋トレについて話しました

私の母は現在64歳、現役引退して専業主婦をしております
趣味はガーデニングで、運転免許を持っていないので、移動は徒歩か自転車です
そんな母は、数年間某チェーン展開しているフィットネスクラブに通っていま...

オーバーワークにご用心
最近ご自宅やジムで
筋トレをされている方が増えています。


そこで注意したいのがオーバーワーク！

「やればやるほど筋肉がつくんじゃないか」
「休んだら筋肉が落ちてしまうのではないか」

このように考えて筋トレをがむしゃらに
やりすぎた結果、身体を痛めてしまった
と...

負傷しがちな鬼役の大人＃札幌　＃整体　＃ギックリ腰
本日は節分ですね
我が家では昔から玄関から外に向かって落花生を投げるのが節分の定番でした

しかし、幼稚園ではいつもバスの運転手さんたちが鬼に扮して子供たちからの攻撃を受けてくれていました





大人になると気付くのですが

運転手さん...

産後の骨盤矯正＃札幌　＃整体　＃骨盤整体
当店にいらっしゃるお客様の多くが
「TVでした方がいいって言ってた」
「友達に言われた」
「なんか気になるから」
という理由で産後の骨盤矯正にいらっしゃいます

何故必要なのでしょうか？

答えは簡単、身体を歪みにくくするため
歪みをひどくしないためです

...

たまにはこちらにもお邪魔しますこんにちは、初めまして？
アートカイロの名誉スタッフアレクサンダーと申します

骨格模型の僕を見たことがあるお客様もいらっしゃると思いますが、いまはこんな感じです



いつも季節や行事に合わせた衣装を色々と着させてもらってます...

デスクワークの方のお悩み＃デスクワーク　＃猫背改善　＃札幌
今日はお客様とお話し中にでてきたデスクワークの方のお悩みをまとめてご紹介したいと思います




◇肩が盛り上がってくる

・若い頃より首が短くなった気がする
・太ったわけではないのにジャケットがキツイ

こんなお悩みの方に多いの...

施術を受けるタイミングこんにちは！

よくお客様から
「どれくらいの頻度で来たらいいの？」
というご質問を頂きます。



結論からいうと、人それぞれです！

今の身体の状態、年齢、環境、生活スタイル、運動習慣の有無、
さらには「ご自身がどうなりたいか」によっても
理想の間隔というのは変わっ...

忘年会シーズンの体調管理​今年もあっという間に12月！

今年は自粛しつつも、忘年会でお酒を飲む機会が
増える方も多いのではないでしょうか。



せっかくの年末年始、体調を崩さないように
身体も労わりながら楽しみましょう！

ポイントはこちら！

1.お水も一緒に摂りましょう
アルコールには...

ジューンブライドまであと半年＃札幌　＃ブライダル整体　＃肩甲骨はがし
もうすぐ12月ですね
街はすっかりクリスマスですが・・・
ジューンブライドをご予約の皆さん！！あと半年です！！

当店にも挙式を控えたお客様が数人いらっしゃいます

お悩みは一緒


「ドレスをキレイに着たい！！」



一生...

施術だけじゃないアートカイロ＃札幌　＃整体　＃枕
みなさん枕ってあってますか？
ご来店される方々の悩みに
「枕があっていないのか、疲れが取れない」というものがあります


ホテルや仮眠室で休まらないならまだしも
自宅のベットで休まらないのは辛すぎますよね

アートカイロでは2種類の枕を...

ストレッチが続かない！？＃さっぽろ駅　＃整体　＃カイロ
よく「ストレッチが続けられなくて・・・」
というお声を耳にします。



理由に多いのが、
・痛い
・時間がない
・忘れてしまう
などなど。

しかし、日常での負担は待ったなし。
頑張った分だけ蓄積していきます。

まず、ストレッチの時の痛み...