妊娠中のお悩みの一つが恥骨の痛みですよね。
赤ちゃんが大きくなるにつれて開いてしまう骨盤に、たっぷりの羊水や赤ちゃんの重さがかかることで、恥骨に負担がかかってしまうのです。
今日はそんな妊娠後期の恥骨の痛みについての症例をご紹介いたします。
「動くたびに痛い」妊娠中の恥骨痛、実際に改善した症例
妊娠9カ月のGさん。
1カ月ほど前から恥骨と腰に違和感や痛みを感じていましたが、「妊娠中だからしょうがない」と様子を見ていたそうです。
しかし、アートカイロの来店２日前からは立ち上がりや歩行、寝返りなど日常動作のたびに強い痛みが走るようになり、不安を感じてご来店されました。
妊娠中でもマッサージをうけられるところをインターネットで探してのご来店でした。
症状を聞いていくと、特に、ベッドから起き上がる動作や片足に体重をかける瞬間、階段の昇り降りで痛みが強く、日常生活にも支障が出ている状態とのことでした。
お身体の状態を確認すると、背中から腰にかけての筋肉の緊張が強く、骨盤周囲や股関節の可動域も低下していました。
また、骨盤のバランスが崩れていて、特に恥骨部分に負担が集中している状態でした。
妊娠中ということもあり、リラキシンというホルモンの影響で関節がゆるみやすくなり、その分、筋肉や靭帯に負担がかかっていることが考えられました。
施術では、無理のない体勢で安全に配慮しながら、ボディクッションを使用します。うつ伏せでもお腹が苦しくないので、妊娠中のママでも安心してうつ伏せで施術を受けることができます。
背中・腰・骨盤周囲の筋肉をゆるめ、骨盤のバランスを整えるアプローチをおこないました。
初回の施術後には「少し動きやすくなった」と変化を実感され、２回目の施術で腰の痛みが軽減。３回目の施術後には恥骨の痛みもほぼ気にならない程度まで改善し、「歩くことが楽になった」と喜んでいただけました。
すべて一週間おきのご来店です。
今回のケースのように、妊娠中はホルモンの影響で骨盤が不安定になりやすく、普段は問題のない動きでも痛みが出やすくなります。
そのため、「仕方ない」と我慢するのではなく、早めにケアすることで症状の悪化を防ぐことができます。
妊娠中の痛みは「仕方ない」と思われがちですが、適切にケアすることで軽減できるケースも多くあります。
特に恥骨や骨盤まわりの不調は、日常生活のちょっとした負担の積み重ねが原因になっていることも少なくありません。
「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、少しでも違和感を感じたら早めに対処することが大切です。
無理なく快適なマタニティ期間を過ごすためにも、お身体のサインを見逃さず、大切にしてあげてくださいね。
恥骨や腰痛など、妊娠中のお悩みは、お気軽にご相談ください。
下には関連のコラムを紹介します。
整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
妊婦・マタニティ整体
妊娠初期～出産予定日前日まで施術可能！
妊婦専用クッション・お子様連れ歓迎！
妊婦さんが元気に出産に臨めるように、
ママが元気に育児ができるように
全力でサポートいたします！
産後の整体・産後骨盤矯正
骨盤だけでなく姿勢・筋肉・呼吸まで全身トータル調整。
胸が痛くない産後ママ専用クッション・お子さま連れ歓迎！
産後の体をもっと軽く、もっと美しくするサポートを行っています。
札幌駅前 肩こり 根本改善整体
肩こり等の筋肉を揉み解すだけではなく、
ゆがみ・姿勢・深層筋・日常のクセ等の原因を総合的に分析し
根本から整えるための整体です。
札幌駅徒歩3分、通いやすい・仕事帰り・買い物ついでに寄れる好立地！
店舗紹介
札幌駅前の整体・カイロプラクティック アートカイロ
メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
札幌駅前整体アートカイロ
〒060-0807
北海道札幌市北区北7条西4丁目8−3 北口ヨシヤビル10F
TEL 011-299-2919
症例報告の関連記事
30代女性 デスクワークで頭痛と肩こりが気になる
2026年3月16日
本日はMさんのご紹介でアートカイロに来ていただいたTさんの症例をご紹介します
Mさんから「めっちゃいいから行っておいで～」と言われ来てみたんだそうです(^^♪
仕事柄座りっぱなしのことが多く、普段も運...
30代女性 背中が痛くて寝れない、呼吸が浅い
2026年2月19日
Kさんは一人目の産後骨盤矯正と二人目のマタニティ整体からずっとアートカイロに来てくれていました
今はお子さんの習い事や送り迎えの前に整体に来ることが多いです
今回は、上の子が２週間...
産後骨盤矯正 30代女性 腰痛や腕の痛み・上がらない
2026年1月16日
本日はアートカイロに通っていただいている友人のご紹介でTさんがご来店。
産後骨盤矯正の施術と産後の腰痛や腕の痛みやだるさが気になるということで、ご来店いただきました(^^♪
友人のIさん曰く、
本人的にはあまりどこ...
