今日は日常的な姿勢についてのお話。
ちょっとしたかしこまった席などで、姿勢を保つのがつらい、そんなお客様についてのお話です。
デスクワークの方にも多いこの悩み。
お客様にもよくお話しするのですが、昭和生まれの私たちは、学校で猫背になっていると、先生に背中に物差しを入れられた経験がある方も少なくないと思います。私もその一人です。
しかし、その時に先生は腹筋に力を入れるように指導してくれたでしょうか？骨盤を立てるよう教えてくれたでしょうか？
私もこの仕事をして解剖学に出会って知ったのです。
今日はそんな昭和世代を生きてきたお客様たちのお話です。
ホテルディナーでちゃんとしたいお母さん
まずは私のお客様のIさん５０代女性のお話。
初めて当店にいらしたのは去年の６月２６日(一年も経ってた！)
息子さんのプレゼントで初めてのボディメンテナンスにいらっしゃいました。
その息子さん、現在千葉県にお住まいで、数カ月に一回お母様がお手伝いに通っていらっしゃいます。
そんなIさんの息子さん、
凄くお優しくて、お母様をホテルのディナーに連れて行ってくれたりするそうです。
そこで、お母様には悩みが・・・
「2時間、ちゃんとした姿勢でいるの辛い・・・」
もともと、しびれが出るほどの肩こり、血行が悪く、全身が疲れていたIさん。
ここのところ、少し忙しくて姿勢を正しているのは1時間が限界、との事でいつもより早くご来店。
帰る時には背筋も伸びて、腹筋にも力が入るようになりました。
Iさんは日頃から姿勢に気を付けるようになっていたので１度で改善しましたが、初回のＩさんの悩みがこのようなものだった場合は数回かからないと改善しなかったと思われます。
デスクワーク中の姿勢が気になる
Ｆさんはデスクワーク歴３０年以上の６０代の女性。
昔から事務仕事をやり続けてたから肩こりがひどく頭痛がしているとご来店なさいました。
そんなＦさん、窓に映った自分と新しく入った２０代の女性の姿勢を見て愕然としたそうです。
「視力が悪いせいもあるけどこんなに猫背だったなんて！と思ったのよ」とのご相談でした。
Ｆさんは持病で脊椎管狭窄症を患っており、常に板が入ったコルセットをつけていらっしゃいました。
実は板やボーンが入った太めのコルセットは腹筋をどんどん弱くさせてしまうものなんです。
痛みが強く腹筋を鍛える運動などもできないときはいいのですが、そのまま頼り続けてしまうと、腹筋が働かなくても骨盤や腰を支えることができるため、どんどん腹筋が弱くなる悪循環を生み出します。
Ｆさんはまさにこの状態でした。
コルセットしたままでもいいから仰向けで寝た状態で足を持ち上げてもらおうとしたのですが全く持ち上がらず。
コルセットで腰が曲がらないので、背中はどんどん猫背になり、丸まった背中が出来上がったというわけです。
私はまず、筋トレをはじめました。
週に一回来ていただいた際に背中や胸筋をほぐすと同時に腹筋のトレーニングを少しずつ行いました（リハビリ見たいですが・・・）
１か月ほどでコルセットをしなくても仰向けで寝られるくらいにはなりましたが、まだまだ時間はかかりそうです。
なぜならＦさん、家ではソファかベッドから動かないタイプなんです(笑)
素敵なお店でディナーやランチの予定がある方、仕事中の姿勢の悪さが気になる方。
当店の施術で楽に正しい姿勢を保てるようにしませんか？
整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
妊婦・マタニティ整体
首・肩コリ、腰痛で札幌駅前整体アートカイロに妊娠中から定期的にマタニティ整体施術を受けていたおかげで、１時間半のスーパー安産でした！
産後も骨盤矯正...
産後の整体・産後骨盤矯正
◆札幌駅北口徒歩3分
◆駐車料金500円負担いたします
（近隣駐車場をご利用ください）
札幌駅北口地下駐車場（250円/30分）
札幌エルプラザ駐車場（200円...
根本改善整体
マッサージ等で筋肉をもみほぐすだけの施術ではなく、全身のバランスを調...
店舗紹介
札幌駅前の整体・カイロプラクティック アートカイロ
メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
札幌駅前整体アートカイロ
〒060-0807
北海道札幌市北区北7条西4丁目8−3 北口ヨシヤビル10F
TEL 011-299-2919
一般整体(全身疲労・不眠など、その他)に関連する記事
アイス枕で気をつけて欲しいこと&寝るときの姿勢
私はそんなに寝苦しい思いはしていませんが、たまに暑くて目が覚めます(笑)
みなさんは、夜寝るときにアイス枕と...
姿勢改善で身長が伸びた！
今年度の健康診断はおすみでしょうか？
ちなみにアートカイロは終わっています
当店にいらっしゃるお客様とのお話で良く出るのが
「身長伸びそう」「健康診断の前に来たい」という...
筋トレ後の腕のしびれ、痛み
本日は筋トレが大好きなIさんの症例についてご紹介いたします
何回か足のだるさや全身の疲れで定期的に来ていたIさん
段々症状も良くなってきて趣味であり大好きな筋ト...