北海道の道の駅をめぐる方に多いのが、車中泊。
エアコンを切っても涼しい北海道ならではの特権ではないでしょうか。
しかし！過ごしやすいというのは、必ずしも身体にいいわけではありません。
今回はそんな車中泊で身体を痛めてしまったお客様の症例をご紹介いたします。
３０代 女性 オロロンラインのドライブ
Wさんは歯科衛生士の３０代女性。
たまに連休を利用して道の駅をめぐるそうですが、節約のために軽自動車のリアシートをフラットにして雑魚寝状態だとか・・・
仕事柄、椅子に座って前かがみの姿勢を取ることが多いWさん。
普段は腰痛と肩こり、背中の痛みがあるのですが、
北海道の日本海側、オロロンラインの道の駅をめぐってきた際には、背中がカチカチに。
長期の時は１日くらいはホテルをとるそうですが、１泊２日くらいなら車中泊にしてしまうそうです。
今回の旅行後は、右の肩甲骨のあたりに痛みが出てしまい、日常的にご利用いただいている当店にご相談くださいました。
実はこのオロロンライン、私も１泊２日で走ったことがあるのですが、海沿いをひた走るルートで、動物の出没の危険性もある、ちょっと面倒な道路なんです。
バイクやトラックも多く、ちょっと緊張状態が続くルートなので、私は初山別村というところに宿をとって、夜に星空を見る計画をしていました。
もちろん温泉に浸かってゆっくりふかふかのベッドで寝ました。
Ｗさんがやらずに私がやったのは、緊張した身体をほぐすということ。
特に運転手の場合はハンドルを握っている間もほぼ肩を動かさないので、肩甲骨が固まってしまいます。
Ｗさんは、腕も肩もガチガチに硬くなっていて、動かす際に痛みが出てしまっていました。
肩甲骨の奥には肩甲下筋という筋肉があり、その筋肉が固まってしまうと、可動に制限ができて、動かす際に痛みを伴ったりもします。
五十肩の方の慢性期の症状と同じ状態です。
ひどくなりすぎると、病院でも「凍結肩」などと診断されたりもします。
施術でほぐしつつ、ご自分でも少しづつ動かすようにしていただいて、２週間後にご来店いただくようにしましたが。
２週間後にご来店いただいた際にはほぼ問題なく動かせるようになっていました。
２０代 男性 道東からオホーツク海側へのドライブ
Ｍさんはデスクワークの２０代の男性。
普段は札幌でお仕事をされていますが、ご実家の釧路へ帰っていた際に、一人で知床方面へドライブに出かけたそうです。
時間があったので、どうせならと、日帰りの予定を変えてそのまま網走へ。
予定外の遠出だったので、特に宿泊先は決めず、疲れたらその辺で休めばいいやと出かけたそうです。
紋別の道の駅で休むことにしたそうなのですが、夏でもちょっと寒いオホーツク海沿岸。
ちなみに紋別の道の駅は海のすぐ横にあります。
車中泊の予定をしていたわけでもなかったＭさんはそのまま寝てしまったそうで、風邪をひいたのはもちろん、寒くて縮こまって寝ていたそうで、全身がガチガチになってしまっていました。
連休明けに当店にいらした際は、仕事をしていて腰と首が痛いとのことでしたが、お話を聞いていくうちに、その車中泊からおかしくなったのでは？という結論に至りました。
シートを寝せただけで寝ていたそうで、脚も背中もガチガチ。
実は腰痛の原因の多くは背中やお尻、脚にあるのですが、Ｍさんは例にもれずそのようでした。
固まった背骨をゆるめて、骨盤を動くように施術すると、その時点で首の痛みは改善ました。
腸腰筋やお腹の施術をすると、腰にも痛みを感じなくなり、驚いておられました。
Ｍさんはお若かったので、その後２週間後にもう一度いらっしゃいましたが、問題なく生活できているようでした。
キャンピングカーやリアシートで寝るとしても、マットレス的なものを敷かないと、
疲れが取れるどころか、余計に疲れてしまいます。
安全運転のためにも、身体のためにも、
車中泊を考えている方は事前のメンテナンスと事後のメンテナンスを怠らないようにしてください。
起きたらまずはストレッチ。
寝る時も無理な体勢にはならないように。
楽しいシルバーウィークをお過ごしください。
整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
妊婦・マタニティ整体
妊娠初期～出産予定日前日まで施術可能！
妊婦専用クッション・お子様連れ歓迎！
妊婦さんが元気に出産に臨めるように、
ママが元気に育児ができるように
全力でサポートいたします！
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札幌駅前 肩こり 根本改善整体
肩こり等の筋肉を揉み解すだけではなく、
ゆがみ・姿勢・深層筋・日常のクセ等の原因を総合的に分析し
根本から整えるための整体です。
札幌駅徒歩3分、通いやすい・仕事帰り・買い物ついでに寄れる好立地！
店舗紹介
札幌駅前の整体・カイロプラクティック アートカイロ
メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
札幌駅前整体アートカイロ
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