産後の腰痛と尾骨の痛み

産後の症状である腰痛、それにプラスして尾骨にも痛みが出る方がいらっしゃいます。右の写真の赤い部分が尾骨ですが、赤ちゃんが出てくるために写真の状態よりも真下を向いていることが多い産後の骨盤。
更に尾骨は、尾骨筋という筋肉に守られていて、その尾骨筋は腸骨についていて、腸骨（骨盤の大きな骨）がゆがむことで、人によっては尾骨に痛みを感じる方もいらっしゃいます。
今日はそんな尾骨に痛みを感じる産後のママの症例をご紹介いたします。

産後の腰痛と尾骨の痛み

産後すぐから立ち上がる時や起き上がる時に尾骨の痛みがあり、抱っこの時の腰の痛みも辛くて来店された、産後３か月のAさん

背中が固くて、骨盤まわりが動かず、尾骨も右に曲がっていて、明らかに腰に負担がかかっています。

三か月なれない抱っこをしていたせいか背中の筋肉が張り、背中の骨が動かせなくなっていて、骨盤矯正もしていなかったので、支えるために骨盤も無理をしていたようでした。

一回目の施術後には背中や骨盤まわりが動くようになり、腰の痛みがなくなりました。

一週間以内に二回目の施術にご来店いただき、立ったままの抱っこの時に片足に体重を乗せる姿勢がももの裏の筋肉を固くして、腸骨を右に引っ張っていることが分かり、それに伴って尾骨筋がかたくなり、尾骨を右に引っ張っていることが分かりました。
ももの裏側（ハムストリングス）をしっかりとゆるめることで尾骨も痛みがなくなりました。

骨盤の開きも３回の施術でHIPと骨盤まわりそれぞれ３㎝サイズダウンし、産後履けなくなっていたパンツが楽々履けるようになったそうです。

座ると尾骨が痛い、復職後のママ

産後８か月にして仕事復帰されたＯさん。
保育園の空き状況あるあるで、一歳を迎える前に復職なさったそうで、さんごの骨盤矯正などはしていないとのことでした。
復職３日目にして、座っているときに尾骨が痛くて座っているのが辛くなり早退してのご来店。
「家にいた時は気にならなかった」とのことでお話を聞いていくと。
ご自宅ではほとんどソファか床での生活だったそうで、復職して久しぶりにオフィスチェアに座ったところ、初日から痛みは感じていたそうでした。
ごまかしながら二日間頑張ったけど、三日目にして腰も痛くなってきたとのことで、状態を確認すると、骨盤がゆがんだまま固定されていました。
「お尻は大きくなったけど、体重減ったからパンツは入ったんです」とのことで、たまにいらっしゃるのですが、歪みに気づいていないパターンの方でした。

産後６カ月目までは少しづつリラキシン（関節や筋肉を柔らかくするホルモン）が出続けるので骨盤もしまりやすいのですが。
一回では劇的な変化はないかもしれないことをお伝えして施術しました。
骨盤をしめ、歪みを整えて、腹筋にも力が入りやすいようにお腹周りも施術。
初回の施術後、ベッドに座った時点で尾骨の痛みは感じなくなっていました。

産後早く来て頂けると、まだホルモンの影響が残っていて関節が柔らかいため、身体が変わりやすいです。
自然分娩なら産後1週間、帝王切開なら2週間からOKです。もっと早く施術が希望の方はご相談ください。

整体院紹介

札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。

妊婦・マタニティ整体

札幌駅前整体アートカイロのマタニティ整体は、
妊娠初期～出産予定日前日まで施術可能！

妊婦専用クッション・お子様連れ歓迎！

妊婦さんが元気に出産に臨めるように、
ママが元気に育児ができるように
全力でサポートいたします！

産後の整体・産後骨盤矯正

札幌駅前整体アートカイロの産後骨盤矯正は、産後1週間から施術可能！
骨盤だけでなく姿勢・筋肉・呼吸まで全身トータル調整。

胸が痛くない産後ママ専用クッション・お子さま連れ歓迎！

産後の体をもっと軽く、もっと美しくするサポートを行っています。

札幌駅前　肩こり　根本改善整体

札幌駅前整体アートカイロの根本改善整体は、
肩こり等の筋肉を揉み解すだけではなく、
ゆがみ・姿勢・深層筋・日常のクセ等の原因を総合的に分析し
根本から整えるための整体です。

札幌駅徒歩3分、通いやすい・仕事帰り・買い物ついでに寄れる好立地！

店舗紹介

札幌駅前の整体・カイロプラクティック　アートカイロ

メッセージ

札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？　など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

札幌駅前整体アートカイロ
〒060-0807
北海道札幌市北区北7条西4丁目8−3　北口ヨシヤビル10F
TEL 011-299-2919

症例報告の関連記事

産後の腰痛と尾骨の痛み