産後の腱鞘炎

本日は産後のお悩みの中でも多い≪腱鞘炎≫についてお話いたします。
≪腱鞘炎≫とは、手の使い過ぎによって腱が通るトンネル(腱鞘)に炎症が起き、痛みや腫れが起きる疾患で、「ばね指」や「ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)」などがあり、筋肉や腱、関節が柔らかくなるためにリラキシンというホルモンの分泌が妊娠中から続いている産後には、赤ちゃんの抱っこによって負担が増え、腱鞘炎になる例が多く見られます。
腱鞘炎自体は産後の症状というわけではないのですが、産後になる方が多い症状の一つです。
では症例をご紹介いたしましょう。

Oさん　産後すぐからの腱鞘炎　

Oさんはご主人も当店に通っていただいている新米ママさんです。

産後数日で手首に痛みが出てしまったそうで、退院前に病院で相談したらしいのですが、

「湿布と痛み止めの処方、それでも辛ければ注射もできるけど・・・
とりあえず、手首で抱っこしちゃってるから、腕で抱っこするようにしてね」とのご意見。

まだ首の座らない赤ちゃんの抱っこに両手が悲鳴を上げていました。
腱鞘炎の一番の治療は、手を動かさないことですが、ママたちにとって、それは難しい話。

産後3週目で当店にいらしたときは、すでに湿布をされていました、
腰痛の方が気になっていたので腱鞘炎のことは聞くまでなにもおっしゃらなかったのですが。

検査をしてみるとかなりひどい状態でした。
初回にはお話しいただけなかったので、二回目のご来店から取り掛かりました。
一度の施術で、腕や手の骨、肘などを施術して改善しましたが、抱っこをし続けなければいけないのがお母さん。
ストレッチとテーピングの仕方をレクチャーして終了しました。

Ｔさん　産後３か月からの腱鞘炎

Ｔさんは里帰り出産の新米ママさん。
「首がすわるまでは大変だから」と、ワンオペを心配したパパからの提案で３か月間ご実家でゆっくり子育てをして札幌に帰ってきてからのご来店でした。
Ｔさんは初回から腰痛、手首の痛み、肩こり、サイズダウンと気になる箇所が多かったのですが、お話をしていて納得でした。
こちらに帰ってくるまでは、じいじとばあばが抱っこをしてくれていたので、自分は授乳だけだったとおっしゃっていて、札幌に帰ってきて一気に腕の張りが気になりだしたそうです。
数日すると手首に痛みが出てきて、腱鞘炎だと思ったそうです。
検査をすると、手首の可動時に痛みが出ていて、前腕の筋肉ががパンパンに張っていました。

赤ちゃんの首が座るのと、ママの手首が鍛えられるのは同時なので、急に重くなった赤ちゃんを抱っこするような状態になってしまったＴさん、腕や手首の負担が大きかったようです。
お仕事が力仕事などであれば違ったのでしょうが、Ｔさんはもともとデスクワーク。
腕に筋力なんて必要なかったんです。
その結果、５キロ以上の赤ちゃんを数日抱っこすると腱鞘炎になってしまったようでした。

Ｔさんもテーピングをして、ストレッチを教えて初回は終了したのですが、赤ちゃんは日々重くなり、手首や腕を休めることができなかったＴさんは、その後も通っていただき、１０回以上かけて改善していきました。

やはり一番は安静が効くようです。

首が座るまではどうしても手首に力が入りますが
我慢するのがママの仕事ではありません
悩んだらご相談ください

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