反り腰と猫背が首・肩に与える負担と改善の経過
本日は妊娠6か月のMさんの症例をご紹介いたします！
【症例報告】妊娠中の頭痛と首・肩こりの改善例
妊娠６か月のMさん、「２日に１回くらい頭痛が出る」「首や肩がつらい」というお悩みで来店されました。
もともと大きな体の不調はなかったそうですが、妊娠してお腹が大きくなった頃から、徐々に頭痛の回数が増えてきたとのこと。
病院では「妊娠中は飲める薬が限られているため、できることは少ない」と言われ、我慢するしかない状態でした。
そこで、「薬に頼らず少しでも楽になりたい」と思い、アートカイロに来てくれたんだそうです。
実際に体の状態を確認すると、お腹が前に出ていることで体のバランスが崩れ、それを支えるために腰が反りやすくなっていました。そしてバランスを取ろうとして背中が丸くなり、結果として頭が前に出る姿勢になっていました。
この状態になると、首や肩の筋肉にずっと負担がかかり続けます。その影響で血流が悪くなり、頭痛が起こりやすくなっていたと考えられます。
施術では、妊娠中でも安心して受けられるようにボディクッションを使用し、うつ伏せや横向きの施術を行い、背中まわりの緊張をやわらげるケアを中心に行いました。また、腰の反りすぎを軽減し、体全体のバランスを整えるようアクティベーターを使用し血流の流れも良くなるようアプローチしました。
あわせて、ご自宅でできる簡単なストレッチや、座り方・姿勢の意識についてもお伝えしました。特に「反りすぎない」「丸まりすぎない」バランスを意識していただきました。
その結果、数回の施術後には頭痛の回数が減り、2日に1回あったものが3週に1回程度まで落ち着きました。首や肩のつらさも軽くなり、「楽な時間が増えた」と実感していただけました。
妊娠中の頭痛はホルモンの影響と思われがちですが、このように姿勢の変化が関係していることも少なくありません。
薬が使いにくい時期だからこそ、体バランスを整えることが症状の軽減につながるケースもあります。
妊娠中の不調は「仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、無理のない方法でケアしていくことがとても大切です。
妊娠中の頭痛や肩こりで悩んでいる方は、一度アートカイロにご相談ください。
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気になる方は、ぜひご覧ください！また、他にもたくさんコラムがありますので気になったものは見てみてくださいね(^^)
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札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
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札幌駅前の整体・カイロプラクティック アートカイロ
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札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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