腰とお尻が痛い妊婦さん

妊婦さんの症状の一つにお尻の痛みがあります。
骨盤が開いていくのに伴って尾骨周りに痛みが出たり、骨盤を支える梨状筋がかたくなって、お尻から脚まで痛みやしびれが広がったり、股関節が痛くなるという症状が考えられます。
今日はそんなお尻の痛みをお持ちの妊婦さんの症例をご紹介いたします。

腰とお尻が痛い妊婦さん

8か月の妊婦さんのHさん。
妊娠初期から歩くと腰に痛みがあったそうですが、２週間前から左のお尻も痛くなるようになってしまいました。お尻の痛みは立ち上がりや歩き始めにまで及ぶそうで、辛そうです。

身体の状態をみると、左の股関節や骨盤が固くて全然動かない！これでは腰痛もお尻の痛みも納得です。
アクティベータで骨盤周りの神経を刺激し、かたくなってしまっていた脚やお尻の筋肉をゆるめました。
施術後は股関節や骨盤が動くようになり痛みはなくなりました。

一週間後に二回目のご来店されたときにはまた少し痛みを感じるようになっていて、再度施術で骨盤や股関節を動かしました。
その後一カ月ほどご来店がなく、再度ご来店された際には、安産用の調整をご希望でした。
骨盤ベルトなども併用していただき、症状はかなり軽くなったようでした。

尾骨と仙骨の痛み

妊娠９か月のＷさん。
８か月のころから少しずつ仙骨の痛みを感じるようになったそうで、骨盤ベルトをしてごまかしながらお仕事をされていたそう。
９か月に入るころ、仕事も産休に入ると、通勤で歩くこともなくなったため、ほぼ動かない生活を送っていたら、さらに痛みが強くなり、尾骨にまで痛みが出るように。
寝返りを打った時と立ち上がる時に痛みが出て、歩いているとなくなっているそうでした。

尾骨（肛門のすぐ上にある骨、尾てい骨）の痛みは、出産が近づくほど、骨盤の赤ちゃんが出てくる部分が開いてくるので、座ると痛いのがデフォルトになってたりします。
固い椅子に座ったりしないのが得策でしょう。
仙骨（腰の骨のすぐ下の骨盤の真ん中にある骨）の痛みですが、Ｗさんの場合、今まで通勤で歩くことでストレッチできていたお尻の筋肉が骨盤の横や上から圧迫することで、仙腸関節（仙骨と腸骨の設置点）がかたくなって仙骨の動きが悪くなっていました。
お尻の筋肉は股関節にもついているので、歩くだけでお尻の周りの筋肉をゆるめることができるんです。

施術でお尻の筋肉をゆるめつつ、骨盤ベルトもしっかりつけてもらい、支えてただくことで、お尻の筋肉の張りをおさえて痛みの原因を作らないように努めていただきました。

施術当日はまだ痛みが強かったのですが、よく朝起きた時から仙骨の痛みが弱くなり、寝返りも打てるようになったそうです。
二週間後には計画分娩の予定だったので、入院の前日に二回目の施術に来ていただき、骨盤を開いたことで、初産にしては高速の１０時間ほどで出産できたそうでした。

妊婦さんは出産のときに骨盤が開きやすくなるように、関節が柔らかくなるホルモンが出ています。体重が増えることも相まって、股関節などはいつもよりも特に痛めやすいです。腰痛が出たり、お尻に痛みがある時は、我慢しないで早めにご来店くださいね。

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