筋肉の張り・かたさ 40代デスクワーク男性の症例
みなさんこんにちは♪アートカイロです(^^)
本日は座りっぱなしが多いというMさんの症例をご紹介
Mさんはデスクワークの会社員の方
首、背中、肩、腰のかたさとハリがつらくてアートカイロにご来店されました
もともとMさんは、月に１回程度もみほぐしに行ってなんとかからだをごまかして生活していた感じだったそうです
というのも、２～３日は何となく調子が良いそうなのですが、
その後はまた普通に生活していると固まった感じが続くとのことでした
アートカイロにお越しいただいたMさんは初回の２日後に２回目のご来店、
その５日後に３回目のご来店としっかりと詰めて通っていただきました
初回の施術で首がマシになったとのことでしたが、
２回目の施術の後は腰があまり気にならなくなっていました
Mさんは背中側の凝りがひどく、２回目までは前側（仰向け）に重点を置けなかったのですが、（時間も足りず）
３回目からは前側を取る時間が確保できて、鎖骨や大胸筋、上部肋骨をほぐしました。
デスクワークで長時間同じ姿勢でいるため、腕が常に固定されているため大胸筋がかたまってしまいます。
また、鎖骨も上にあがってしまい、鎖骨上と下をほぐそうとするとかたくて指が入りませんでした。
Mさんはかたいということに自覚がなく、いつものことだからあまり気にならなかったそうです。
動きがよくなってくると、今まで動かなかったところがよくわかるようになるので、
４回目には左腕(肩甲骨)が動かないのも改善していきました
良くなるところが増えると気になってなかったところも気になってきます(笑)
４回続けて来ていただいたMさんの身体は１ヶ月に１回もみほぐしに行っていたときよりも
はるかに身体が変わっているのを実感していました
施術の間隔があいてしまうと症状も繰り返しの状態になってしまいます
早く施術を受けることで早く身体が改善していきます
職場でのお話を聞くと８時間パソコンに向かったままとのことでしたが、
そのためもあって、パソコンの位置などには気を使っていらっしゃるそうでした
パソコンの位置や椅子の高さなど、自分の高さに合わせて調整して
目線が落ちたり首が前に出ないようにしていきます
パソコンと目は高さを一緒にするためにはデスクの高さやパソコンの位置、椅子の高さが関係しています
椅子が低すぎても足が疲れむくみの原因にもなります
施術中にお聞きして、疲れの出にくい環境をアドバイスさせていただくのも私たちの仕事です
仕事中首や肩の疲れを感じやすい方は、首のストレッチをおすすめします！
下の絵の通り左から順番に首を大きく動かしていきます
ポイントとしては、呼吸を止めず大きくゆっくりと動かすことです
伸ばしたりないところは、手を使って反対側の首をたおして伸ばすようにすると、広範囲で伸ばすことができます
整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
妊婦・マタニティ整体
妊娠初期～出産予定日前日まで施術可能！
妊婦専用クッション・お子様連れ歓迎！
妊婦さんが元気に出産に臨めるように、
ママが元気に育児ができるように
全力でサポートいたします！
産後の整体・産後骨盤矯正
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札幌駅前 肩こり 根本改善整体
肩こり等の筋肉を揉み解すだけではなく、
ゆがみ・姿勢・深層筋・日常のクセ等の原因を総合的に分析し
根本から整えるための整体です。
札幌駅徒歩3分、通いやすい・仕事帰り・買い物ついでに寄れる好立地！
店舗紹介
札幌駅前の整体・カイロプラクティック アートカイロ
メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
札幌駅前整体アートカイロ
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