産後の骨盤矯正は早い方がいいというのはコラムでもこちらの症例報告でも何度もお話してまいりましたが、産後に忙しかったり里帰り出産などですぐに骨盤矯正をできなかったお母さんたちの症例をご紹介。
みなさん出産から一年以上経過してからの骨盤矯正になりますがしっかりと成果は出ております。
もう出産してから結構たつしどうしようかなぁとお悩みのママさんに届けば幸いです。
産後４年 Ｎさんの場合
4歳の男の子のお母さんのNさんは、妊娠前の体重よりも数キロ増えたまま当店にいらっしゃいました。
「ダイエットしようと思ったのですが、産後の骨盤矯正してからの方がいいと聞いたので」
その通りです！
Nさんは産後1年ぐらいしてから腹筋を鍛えたけど、育児に忙しくなりここ数年やっていないとも。
初回で腹筋運動をしていただきましたが、
「あれ？」 あがらない。。。。
産後でこのブログをご覧の方、一回やってみてください、赤ちゃんのために弱った腹筋では状態を起こすのもかなりきつい！
あまり知られていませんが、女性は毎月月経で骨盤が開いて閉じます。
その骨盤の閉じる働きを手助けしているのが腹筋です。
当店に骨盤矯正にいらっしゃるお客様には腹筋運動と骨盤底筋(骨盤の下部の筋肉)を鍛えるエクササイズもお願いしております
産後すぐに矯正が出来なくても、矯正は可能です。
Nさんのように、お子さんが幼稚園や保育園にあがったお母さんや小学生のお母さんも矯正にいらっしゃいます
ちなみにストレッチと数日おきの運動で２週間で2ｋ減。 いいペースで減ってきていると思います(^^)
産後３年 Ｔさんの場合
Ｔさんはダイエットのためにある日突然腹筋をはじめた３歳の女の子のママさん。
体重が増えたのもさることながら、ちょっとタイトなスカートを入園式にはこうとしたときにお尻で止まってしまったとか。
骨盤矯正では大転子という股関節の矯正も行います。
産後から実はデニムやタイトな洋服がお尻のあたりから上がらなくなった方はこのTさんと同じ状況かと思います。
腹筋をしていて腰に痛みが出たことで当店にご来店されました。
詳しく伺うと「産後の骨盤矯正はしていない」「友達に聞いたらみんなやってた」とのこと。
たまにいらっしゃるのですが、骨盤矯正自体を知らなくて（昔は当たり前じゃなかったので・・・）腹筋などもせず、どんどん衰えてしまって、腰痛が出て初めて腹筋がよわいことに気づくといった感じです。
骨盤が開いていると、背骨を支える力が弱くなるので、猫背になったり、反り腰になったり姿勢が崩れてしまいます。
そして、大腿骨が外に出てしまうと、ガニ股になり、妊娠後期のような姿勢で歩き方も悪くなるので、代謝が落ちてしまいます。
Ｔさんは初回の施術で足の開きが改善し、帰るときには「なんかＯ脚治ったかも！」と喜んでおられました。
大腿骨が外旋する（外側に開く）ことで、膝が外を向いてしまっていたので、Ｏ脚のようになってしまっていたので、改善したように感じたようです。
４回目にご来店の際に履けなかったタイトスカートでご来店くださり「入ったんです～」と見せてくださいました。
入園式には無事に間に合ったそうです。
タイトな服を着た時、腰の骨が気になる方で、ダイエットの効果が薄い方、一度骨格から見直してみるのもいいかもしれませんよ。
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札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
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札幌駅前の整体・カイロプラクティック アートカイロ
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札幌駅前整体アートカイロでございます。
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私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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