産後の骨盤矯正は早い方がいいというのはコラムでもこちらの症例報告でも何度もお話してまいりましたが、産後に忙しかったり里帰り出産などですぐに骨盤矯正をできなかったお母さんたちの症例をご紹介。
みなさん出産から一年以上経過してからの骨盤矯正になりますがしっかりと成果は出ております。
もう出産してから結構たつしどうしようかなぁとお悩みのママさんに届けば幸いです。
産後４年 Ｎさんの場合
4歳の男の子のお母さんのNさんは、妊娠前の体重よりも数キロ増えたまま当店にいらっしゃいました。
「ダイエットしようと思ったのですが、産後の骨盤矯正してからの方がいいと聞いたので」
その通りです！
Nさんは産後1年ぐらいしてから腹筋を鍛えたけど、育児に忙しくなりここ数年やっていないとも。
初回で腹筋運動をしていただきましたが、
「あれ？」 あがらない。。。。
産後でこのブログをご覧の方、一回やってみてください、赤ちゃんのために弱った腹筋では状態を起こすのもかなりきつい！
あまり知られていませんが、女性は毎月月経で骨盤が開いて閉じます。
その骨盤の閉じる働きを手助けしているのが腹筋です。
当店に骨盤矯正にいらっしゃるお客様には腹筋運動と骨盤底筋(骨盤の下部の筋肉)を鍛えるエクササイズもお願いしております
産後すぐに矯正が出来なくても、矯正は可能です。
Nさんのように、お子さんが幼稚園や保育園にあがったお母さんや小学生のお母さんも矯正にいらっしゃいます
ちなみにストレッチと数日おきの運動で２週間で2ｋ減。 いいペースで減ってきていると思います(^^)
産後３年 Ｔさんの場合
Ｔさんはダイエットのためにある日突然腹筋をはじめた３歳の女の子のママさん。
体重が増えたのもさることながら、ちょっとタイトなスカートを入園式にはこうとしたときにお尻で止まってしまったとか。
骨盤矯正では大転子という股関節の矯正も行います。
産後から実はデニムやタイトな洋服がお尻のあたりから上がらなくなった方はこのTさんと同じ状況かと思います。
腹筋をしていて腰に痛みが出たことで当店にご来店されました。
詳しく伺うと「産後の骨盤矯正はしていない」「友達に聞いたらみんなやってた」とのこと。
たまにいらっしゃるのですが、骨盤矯正自体を知らなくて（昔は当たり前じゃなかったので・・・）腹筋などもせず、どんどん衰えてしまって、腰痛が出て初めて腹筋がよわいことに気づくといった感じです。
骨盤が開いていると、背骨を支える力が弱くなるので、猫背になったり、反り腰になったり姿勢が崩れてしまいます。
そして、大腿骨が外に出てしまうと、ガニ股になり、妊娠後期のような姿勢で歩き方も悪くなるので、代謝が落ちてしまいます。
Ｔさんは初回の施術で足の開きが改善し、帰るときには「なんかＯ脚治ったかも！」と喜んでおられました。
大腿骨が外旋する（外側に開く）ことで、膝が外を向いてしまっていたので、Ｏ脚のようになってしまっていたので、改善したように感じたようです。
４回目にご来店の際に履けなかったタイトスカートでご来店くださり「入ったんです～」と見せてくださいました。
入園式には無事に間に合ったそうです。
タイトな服を着た時、腰の骨が気になる方で、ダイエットの効果が薄い方、一度骨格から見直してみるのもいいかもしれませんよ。
骨盤矯正の内容はこちら
整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
妊婦・マタニティ整体
首・肩コリ、腰痛で札幌駅前整体アートカイロに妊娠中から定期的にマタニティ整体施術を受けていたおかげで、１時間半のスーパー安産でした！
産後も骨盤矯正...
産後の整体・産後骨盤矯正
◆札幌駅北口徒歩3分
◆駐車料金500円負担いたします
（近隣駐車場をご利用ください）
札幌駅北口地下駐車場（250円/30分）
札幌エルプラザ駐車場（200円...
根本改善整体
マッサージ等で筋肉をもみほぐすだけの施術ではなく、全身のバランスを調...
店舗紹介
札幌駅前の整体・カイロプラクティック アートカイロ
メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
札幌駅前整体アートカイロ
〒060-0807
北海道札幌市北区北7条西4丁目8−3 北口ヨシヤビル10F
TEL 011-299-2919
一般整体(全身疲労・不眠など、その他)に関連する記事
アイス枕で気をつけて欲しいこと&寝るときの姿勢
私はそんなに寝苦しい思いはしていませんが、たまに暑くて目が覚めます(笑)
みなさんは、夜寝るときにアイス枕と...
姿勢改善で身長が伸びた！
今年度の健康診断はおすみでしょうか？
ちなみにアートカイロは終わっています
当店にいらっしゃるお客様とのお話で良く出るのが
「身長伸びそう」「健康診断の前に来たい」という...
筋トレ後の腕のしびれ、痛み
本日は筋トレが大好きなIさんの症例についてご紹介いたします
何回か足のだるさや全身の疲れで定期的に来ていたIさん
段々症状も良くなってきて趣味であり大好きな筋ト...