頭痛・肩こり

辛い頭痛・肩こり改善したい！

このようなお悩みありませんか？

常に首や肩にコリがあってだるい
肩の痛みでストレスを感じる
長時間のデスクワークで肩と首のコリがひどい
マッサージ等で一時的に良くなるがすぐに辛くなる
肩こりがひどくなると頭痛が出る
眼精疲労がひどくなると頭痛がする
ストレスを感じると頭痛が起こる
身体が冷えると頭痛がする

これらの症状は筋肉の緊張が原因で血行が悪くなり疲労物質などが首や肩に溜まって発症する肩こり・頭痛です。

筋緊張性頭痛

筋緊張性頭痛の原因は血行不良！

頭や首・肩・背中等の筋肉の緊張によって血流が悪くなり、疲労物質がたまることで頭痛が起こると考えられています。

原因: ●身体的・精神的ストレスが多い
●運動不足や筋力低下
●デスクワークなどで不良姿勢の習慣化
症状: 頭がしめつけられるような痛み、頭が重い等

痛みを引き起こす物質が筋肉に蓄積して、血行が悪くなって頭痛が起きます。
痛みを抑えようとして痛み止め薬を服用されると思いますが、一時的に痛みが治まっても効き目が切れると再び頭痛が起きることがあると思います。筋緊張性頭痛は、整体・カイロで軽減、改善できます。

肩こりの原因

肩こりの主な原因は、まず長時間同じ姿勢を続けることです。
特にデスクワークやPC作業では、姿勢が悪くなりがちで、これが首や肩の筋肉の緊張を引き起こします。また、運動不足や体力の低下も肩こりの原因となります。ストレスや精神的な緊張も重要な要因で、これが筋肉の過緊張を引き起こし、肩こりを悪化させることがあります。これらの要因が組み合わさることで、肩こりが慢性化する場合もあります。

頭痛と肩こりの関係性

頭痛と肩こりは密接に関連しており、しばしば同時に現れる問題です。肩こりがひどくなると頭痛が生じることは一般的であり、特に長時間のデスクワークや姿勢の悪さが原因となることが多いです。首や肩の筋肉が緊張すると、それが頭部の筋肉にも影響を与え、頭痛を引き起こすことがあります。また、ストレスや不安も肩こりや頭痛の誘因となることがあります。

頭痛・肩こりにお悩みの方への改善アプローチ

アートカイロでは頭痛・肩こりの緩和・改善に向けて、施術前のカウンセリングと身体の可動域検査を行い、お客様と一緒に身体の動きと原因を確認します。
次に「アクティベーター」という器具での最小限の振動刺激で神経の働きを活性化して、全身の流れが滞っているリンパや毛細血管の流れを改善します。その後の施術では全身の骨格・筋肉と滞っているリンパの流れをさらに調整することにより、頭痛・肩こりの改善を目指していきます。対処療法的に固くなっている部位や張りや痛みがある部位だけの筋肉をもみほぐしてやわらかくするのではなく、全身の神経・リンパ・骨格・筋肉のバランスが整うことで症状の根本改善を目指していきます。

コリ・痛みの緩和

原因へのアプローチ

アクティベーターで神経の流れの改善

首・肩の筋肉の緩和、リンパの流れの改善

頭痛・肩こりの改善の確認

コリ・痛みを繰り返さない身体づくりのアドバイス

頭痛・肩こりの原因は姿勢の悪さ

頭痛・肩こりを繰り返さないためには、首や肩の筋肉の緊張も取りながら、不良姿勢（猫背など）を改善していくことが大切です。
日常の姿勢改善とエクササイズのアドバイスもさせていただきます。

お客様の声

デスクワークで溜まっていた首・肩こりが軽くなり身体が動かしやすくなりました！

長年の首・肩こりがすごく楽になりました！

頭痛・肩こりに関するよくあるご質問

慢性的に肩こりがひどいですが改善できますか？

首や肩のコリ、痛みでマッサージ店、接骨院、整体院などに行かれた事がある方は多いと思います。
首や肩の筋肉をもみほぐしたり、電気治療等を行ってもらいその時は固くなっていた筋肉がほぐれて楽になると思います。一時的には楽になるけど、時間が経てばまた元に戻っていませんか？アートカイロでは、神経やリンパの流れの改善と骨格・筋肉の調整を行いますので、もっと施術効果が長持ちして、根本改善を目指していきます。

眼精疲労が強くなると頭痛が起きることが多いのですが

眼精疲労と頭痛は密接に関係しています。
デスクワークやPC作業により眼が疲れてくると後頭部や首肩の筋肉が硬くなり、筋緊張型頭痛が起こりやすくなります。
アートカイロの施術は、アクティベーターで神経の流れを改善してヘッドマッサージで頭部や首の緊張を緩和します。眼精疲労・頭痛と肩こりを同時に改善します。

毎日のように頭痛があり、薬を服用しても改善しないのですが。。。

頭痛で病院に行き検査では異常無し、痛み止めの薬だけもらって、そのままにしている方が多いと思います。
痛み止めの薬を服用して薬の効果が切れると頭痛が出てくる方もいると思います。頭痛を引き起こしている原因を取り除いてくれるものではありません。頭痛薬は解熱鎮痛剤が多いですので体温が下がって、筋肉が硬くなってしまう場合もあります。
アートカイロの施術で、アクティベーターで神経の流れを改善してヘッドマッサージで頭部や首の緊張を緩和します。
頭痛の軽減が期待できます。

最近、眠りが浅く夜中に目が覚めます、肩こりと関係ありますか

肩から背中のコリがひどくなると、寝返りがうちにくくなったり、首や肩～背中の筋肉が緊張して固くなり呼吸が浅くなり、リラックスが妨げられることがあります。その結果、眠りが浅くなったり、夜中に何度も目が覚めることが増えることがあります。アートカイロの整体施術後は、ぐっすり眠れたと言われるお客様が多いです。

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