2021年01月の記事一覧

コラム：つわりのおそろしさ こんにちはアートカイロです。
先日ネットの記事で、妊婦さんには怖い話を拝見しました。

「ひどいつわりで親戚が亡くなった」

最初、意味が分からなかったのですが、文章を読んでいくと。

・初産の方
・つわりは病気じゃないからと仕事を強いられていた
・食事もとれないほど...

症例報告：スポーツパフォーマンス向上 こんにちは('ω')アートカイロです！
今日はスポーツ時のパフォーマンス向上のお話
みなさんは運動する前と後にはストレッチをしますよね？
運動後のストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、疲労回復を促し、怪我の予防に役立ちます

運動後のストレッチの目的と効果は、