４０代女性 久々のヒールで腰痛に
【４０代 女性 江別市在住 立ち仕事】
口コミ：反り腰による腰痛
今日は先日頂いた嬉しい口コミを掲載
ｓさん40代女性、立ち仕事のお客様からの口コミです
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初めての利用です。
ヒールの高い靴を久しぶりに履いた所、持病の腰痛が悪化し、かなり辛くなったので口コミ評価の良い、こちらに伺いました。担当スタッフさんは現在の身体の状態と改善点を詳しく、かつ優しく説明をしながら施術をして下さり、又、腰痛以外の不調の原因と対策も教えて頂き、心から安心して受ける事が出来ました。そして施術後は、癖の反り腰が、かなり緩和されていて驚きながら帰りました。
一回の施術で、こんなにも楽になるとは…
感動しました！暫く通わせて頂きます。
今日は本当に有難うございました！！
そして今後とも宜しくお願い致します
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腰痛の悩み 反り腰の方の筋トレ
ｓさんは雪解け時期になると腰痛が悪化するそうで
毎年整体やカイロに行って治す繰り返しだったそうです
通っているうちに良くなり行かなくなる
そしてまた春に痛くなるという繰り返しとのことだったので
腰痛が起きる原因、理由をお話させていただき
首にも問題があったのでそちらと合わせての施術になりました
ｓさんのように反り腰でお悩みの方は筋肉の弱さなども鍛えないと完全な改善にはなりませんが
その方に合わせたトレーニングや強化部位をお伝えいたします
背骨（みぞおちの裏側あたり）が盛り上がってくることでＳ字が急になる反り腰。
背骨を動かしたり、背中の筋肉をゆるめるのも大切です。
同じ姿勢が続いた後はこちらのストレッチをお試しください。
①バスタオルで筒を作り（太さは自分に合う太さを探してください）みぞおちの反対側に入れて仰向けで寝ます。
（辛い方はこれだけで十分です）
②１～２分そのままで深く呼吸をし少しタオルをずらしてみてください。
※余裕がある方は両膝を立てて、両手を上げて万歳します。両膝を左右に倒すことで、背骨への働きかけが強くなります。
こちらの運動はアートカイロのインスタグラムでも紹介しておりますので参考にしてください。
他にも筋トレや自分のしている筋トレが正しいのかが気になる方は一度ご相談ください(^-^)
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札幌駅前整体 アートカイロ
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整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
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札幌駅のカイロプラクティック整体院札幌駅前整体アートカイロ
開業20年以上：マタニティ整体・産後骨盤矯正・一般整体施術メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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