症例報告：妊娠19週 靴下を履く時の腰痛
みなさんこんにちは、札幌駅前整体アートカイロです
本日は妊娠中Yさんの症例についてご紹介いたします！
妊娠中は整体を受けたくてもマタニティ整体を受けられないところも多いと思います
そんなYさんは色々調べてくれてアートカイロに来てくださいました！
妊娠中ならではの身体のお悩みや症状を少しでもみなさんに知っていただければと思います
（お客様情報）
妊娠19週のYさん デスクワーク
（ご来店時の主な症状）
2週間前から、靴下を履く時や歩く時、寝返りや起き上がりの時に、腰の痛みがある
（施術内容）
まず最初に身体の状態を診ると、背骨や骨盤、股関節まわりのリンパの流れが悪くなり、筋肉も固くなっていたため、ひとつひとつの関節の動きが悪くなっていました。施術では、関節の動きを良くしていくためにできるだけ背骨に近いリンパを流していきます。うつ伏せが終わったタイミングで起き上がってもらい前に前屈と後屈をしていただくと、腰の痛みが軽くなり動きもスムーズになっていました。仰向けでは股関節まわりのリンパのつまりがあったので、腸腰筋や前ももをほぐして流していきました。施術後は、足も軽くなり来た時より腰も曲がっておらず、すいすい歩いて帰りました。
その後Yさんには１週間後に再度ご来店していただき、身体の状態を確認すると最初にご来店していただいた時よりも背骨や骨盤、関節の動きが改善され固くなっていた背中や腰の張りも良くなっていました。靴下を履く際や寝返りや起き上がりの時の腰の痛みもなくなったそうです！
市外にお住まいのYさん、腰痛が辛すぎて、いろいろお店を探して、当店を見つけて下さったそうです(^^♪
身体がだるくて日中寝て過ごすことが多かったというYさん。動くことが少なくなって、身体が固まってしまったことも腰痛の原因のひとつかもしれません。妊娠中は思ったように身体を動かすことも激しい運動もできないですよね。普段運動習慣がなかった人だと余計身体を動かさなくなり固くなってしまいます。時間を見つけて軽い運動をしたり、外に出てお散歩してみたりして気分転換プラス身体が固まってしまわないような対策をみなさん心がけていきましょうね！
アートカイロでは、妊娠中の方でもできる簡単なエクササイズお伝えしています！インスタグラムに載せているエクササイズもありますので、ぜひチェックしてみてください！妊娠中の腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度札幌駅前整体アートカイロにお越しください(^^)
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このコラムを書いた人
札幌駅のカイロプラクティック整体院札幌駅前整体アートカイロ
開業20年以上：マタニティ整体・産後骨盤矯正・一般整体施術メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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