２０代女性 デスクワーク 猫背が気になる
みなさんこんにちは、アートカイロです！
みなさんは仕事中背中が丸くなってしまったり、首が前に出てパソコンの画面と顔が近くなっていたりしていませんか？
どうしても無意識にすぐ姿勢が悪くなってしまうのは、運動不足が関係しているかもしれません
では今回は20代 デスクワークのSさんが来店され肩こりや猫背が気になっているということだったので、そちらの事例をご紹介いたします(^^)
（お客様情報）
札幌市在住 ２０代 Sさん デスクワーク 慢性的な肩こりと姿勢が悪くなっているのが気になりご来店
元々Sさんは肩こりがひどく、巻肩や猫背も気になるとのことでした
（初回施術内容）
まず、身体の状態を診ると、肩の方が内巻きに入っており、背中も丸まって反らしずらい状態になっていました
施術では、首、肩、背中の他、前側で縮こまった胸筋まわりや肋骨の間のリンパを流して、身体を反れる状態にしていきました
どうしても長い時間パソコンと向き合っていると、腕が前にある状態なので、肩が凝りやすく固まってしまいます
上半身は重点的に施術しましたが、仰向けで胸筋や肩の前を触るとうつ伏せで触られているよりかなり痛がっていました
（施術後の様子）
肩の痛みが改善し、最初に動かしたときと比べて、背中もかなり可動域が良くなり背中もまわしやすく、立ち上がった状態でも背中が反りやすくなていました。その後は、1週間に2回目の来店していただいて、時には忙しくなると肩の痛みが出てくることがありましたが、初回来店時と比べるとはるかに背中は動かしやすく、前より肩の内巻きが気にならなくなったそうです
Sさんは元々、水分をこまめに摂る習慣があったそうなのですが、身体の巡りが良い土台があったこともあり、2回の施術でかなり悩みが改善したようです(^-^)次回は姿勢改善とメンテナンスで、2週間に1度くらいの来店をすすめました(^-^)
またSさんは運動を一切しないということだったので、Youtubeやアートカイロのインスタグラムの動画を見て身体を少しでも動かしていただけるようにお伝えしました。時間がある時は固まらないように、皆さんも肩を動かしたり、まわしましょう！
肩こりも、慢性的になると改善までに時間がかかりますが、早い段階で続けて施術をすると、Sさんのように早く効果を実感していただくことができます。整体に一度行ってその時は良くなるけど、間を開けすぎてしまってまた元の状態に戻ってしまうと、また一からやり直しになります。できれば、間隔が開かないうちに初めは１週間に１回のご来店を３～５回続けて来ていただくと、慢性化している症状が解消できます。デスクワークで肩こりにお悩みの方は、ぜひ早めにアートカイロにお越しください！
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このコラムを書いた人
札幌駅のカイロプラクティック整体院札幌駅前整体アートカイロ
開業20年以上：マタニティ整体・産後骨盤矯正・一般整体施術メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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