妊娠中、腰やお尻が痛いのはなぜ？
無理のない姿勢と骨盤ケアで、つらい痛みをやわらげます
妊娠中の方、
「腰が重だるい」「お尻がズキっと痛む」
「歩くのがつらい」「寝返りが大変」
そんなお悩みを感じていませんか？
妊娠中の体は大きく変化しているため、
今までと同じように過ごしているつもりでも、知らないうちに体へ負担がかかりやすくなっています。
特に初めての妊娠の方は、何が原因なのか分からず不安になることも多いかと思います。
なぜ妊娠中に腰やお尻が痛くなるのか
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心が前に移動し、
無意識に腰を反らせてバランスを取る姿勢になりやすくなります。
さらに、出産に向けて分泌されるホルモン（リラキシン）の影響で、
骨盤まわりの関節や靭帯がゆるみ、体が不安定な状態になります。
その結果、体を支えるために股関節まわりやお尻の筋肉に負担が集中し、
筋肉が緊張・硬くなることで、腰痛や坐骨付近（座るときに支えている骨）の痛みへとつながっていきます。
また、運動量の低下や血流の滞りも重なり、
むくみやだるさを感じやすくなるのもこの時期の特徴です。
アートカイロのケアについて
当店では、妊婦さんの体に負担をかけないよう配慮しながら、
アクティベーターという器具を使い、神経やリンパの流れを整え、全身のバランスをやさしく調整していきます。
手技では特に負担がかかりやすい股関節まわりにアプローチし、
凝り固まった筋肉をゆるめることで、痛みや不調の軽減を目指します。
施術は強い刺激を与えるものではなく、
リラックスしながら受けていただけるやさしいケアです。
また、妊婦さん専用のボディクッションを使用することで、
横向きやうつ伏せなどの無理のない姿勢で安心して施術を受けていただけます。
無理なく続けられるサポート
妊娠中は思うように体を動かすことが難しく、セルフケアも負担に感じてしまうことがあります。
そのためアートカイロでは、
・体への負担を軽減するテーピング
・ご自宅でできる簡単で安全なエクササイズ
など、一人ひとりの状態に合わせたサポートも行っています。
「頑張るケア」ではなく、日常生活の中で無理なく取り入れられる方法を大切にしています。
出産に向けて、整えておきたい体
妊娠中の不調を我慢したまま過ごしてしまうと、体のバランスが崩れた状態で出産を迎えることになります。
今のうちから整えておくことで、
出産時の負担軽減や産後の回復にも大きく影響してきます。
出産後、少しでも良いコンデションで赤ちゃんを迎えられるように。
そして、育児を無理なくスタートできるように。
今の体を大切に整えていくことがとても重要です。
つらい痛みを我慢せず、
安心して過ごせるマタニティ期間を一緒に作っていきましょう(^^)
以上になります！
気になる方は、ぜひお気軽にアートカイロスタッフにご相談ください(^^)
整体院紹介
札幌駅の整体院アートカイロのカイロプラクティックは痛みが少ないので妊婦さん・産後ケアにも安心。腰痛や肩こり・頭痛などを根本から改善できるよう骨盤矯正・全身整体で姿勢の歪みを整えます。札幌駅徒歩3分。
妊婦・マタニティ整体
妊娠初期～出産予定日前日まで施術可能！
妊婦専用クッション・お子様連れ歓迎！
妊婦さんが元気に出産に臨めるように、
ママが元気に育児ができるように
全力でサポートいたします！
産後の整体・産後骨盤矯正
骨盤だけでなく姿勢・筋肉・呼吸まで全身トータル調整。
胸が痛くない産後ママ専用クッション・お子さま連れ歓迎！
産後の体をもっと軽く、もっと美しくするサポートを行っています。
札幌駅前 肩こり 根本改善整体
肩こり等の筋肉を揉み解すだけではなく、
ゆがみ・姿勢・深層筋・日常のクセ等の原因を総合的に分析し
根本から整えるための整体です。
札幌駅徒歩3分、通いやすい・仕事帰り・買い物ついでに寄れる好立地！
札幌駅のカイロプラクティック整体院札幌駅前整体アートカイロ
開業20年以上：マタニティ整体・産後骨盤矯正・一般整体施術メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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