アイス枕で気をつけて欲しいこと

♯アートカイロプラクティック札駅　♯首こり　♯肩こり

8月に入り暑い日が続いていますが、みなさんは体調を崩したりなどしていませんか？

夜寝るときにアイス枕を使っているという方もいらっしゃると思います。
寝苦しい夜でも頭が冷やされて気持ちよく寝れますよね。

ただアイス枕で首や肩を冷やし過ぎてしまうと、血行が悪くなってしまい首こりや肩こりを起こしやすいです。
もともと首・肩こりがある方は特に気をつけてくださいね！

アイス枕を使うときは、当てる場所に気をつけて、首や肩を冷やしすぎないようにタオルなどでカバーするのもいいかもしれません。

夏は外が暑くても室内だと冷房が効きすぎて、身体が冷えやすいなど体調管理が難しくもありますが、みなさんお身体には気をつけて過ごしてくださいね！

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アートカイロプラクティック札幌
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