冷たいものばかり食べていませんか？

コラム：冷たい食べ物の弊害

コラム：冷たい食べ物の弊害＃さっぽろ駅　＃整体

すいか、ビール、アイス、冷麺、かき氷などなど
この時期体を冷やすものがおいしいですよね

でもそんな冷たいものばかり食べていると体が疲れてしまうのをご存じですか？

最近いらっしゃるお客様に多いのが、胃腸の疲れからくる身体のこわばり


Sさんは二児のお母さん
スイカが大好きだそうで小学生の娘さんと2歳の息子さんと三人で
小玉スイカ半分を1回のおやつで食べてしまうそう

そんなSさん、普段は何ともないお腹がガチガチに

冷たいものを食べると、内臓も冷えてしまいます
消化するためにエネルギーを使ってしまうと
ただでさえ暑さで汗をかくこの時期
エネルギー不足に陥ってしまいます

胃腸の働きが弱くなると、必要な栄養分が消化吸収できず、回復させる作用のあるものが得られないせいで
疲れが全身に回ってしまうなんてことも

暑さ、寒さも彼岸までとは言いますが
10月まで暑い最近の北海道で暑さに負けないよう
冷たいものや、身体を冷やす効果のあるものはほどほどにしましょう



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