【お尻も凝るの？】
みなさんこんにちは中野です(^^♪
よくお客様に
「お尻も凝るんですか？」
「お尻がかたい？」
と言われることが多いのですが、肩や首と同じでお尻も凝ります！！！
肩こりや腰痛みたくあまり辛さを感じないところではありますが、
お尻がかたいままだと色々なところに影響が出てしまいます！
お尻には代表的な大殿筋のほかに中殿筋・小殿筋という筋肉があります
他にも深層にある筋肉もありますが、お尻にも太い血管や神経が流れているのです
お尻の筋肉がかたまってしまうと血管や神経が圧迫され、下半身のむくみやだるさ、冷えにつながります
また、お尻がかたいことが原因で腰痛や坐骨神経痛の症状が出ることがあります。ですので、施術ではしっかりとお尻も触っていきます！
お尻が凝る原因として考えられるのは、
・デスクワークでの座りっぱなし
・運動不足
・ストレッチ不足
が考えられます
特に座っていることが長いと血流が悪くなってしまい、座り姿勢も悪いとお尻にかなり負担がかかります。休憩時に軽くストレッチをしてみたり、ついつい長時間座りすぎてしまう方は、お尻にクッションを入れてみるのもいいでしょう！
以上になります！ストレッチや運動をしてもなかなかほぐれない方は、ぜひアートカイロにご相談ください(*^-^*)
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このコラムを書いた人
札幌駅のカイロプラクティック整体院札幌駅前整体アートカイロ
開業20年以上：マタニティ整体・産後骨盤矯正・一般整体施術メッセージ
札幌駅前整体アートカイロでございます。
開業して、あっという間に20年以上が経ちました。来店されるお客様が日常で様々な痛みや症状に悩まされていることに驚きます！！！
病院や他の施術で改善されていない方、妊婦さんや産後の辛い症状でお悩みの方、外反母趾は治らないと思っている方、どこでどのような施術を受けたら良いのだろうか？ など施術やお店をお探しの方に向けて、情報を発信していけたらと思っています。様々な痛みや症状でお悩みの方の改善するきっかけとなれたら嬉しいです。
私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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