症例報告：歩行時に足の指の付け根が痛い
症例報告：歩行時の足裏の痛み
こんにちは アートカイロです！
みなさんは歩いてる時に足の裏が痛くなったことはありませんか？
旅行で歩きすぎてしまったり、自分の足と合わない靴を長時間履いた状態でたくさん歩くと痛みがある…などそんな経験はありませんか？先日もKさんと同じ症状のお客様が２人いらっしゃいました(笑)
本日はそんな症状があったKさんの症例をご紹介。アートカイロに何年も来ていただいているKさん。
歩行時に、足が地面につくたび左足の指の付け根が痛くなるとのことでした。
痛みがある場所は、足の人差し指の付け根から薬指の付け根あたりです。
そのなかでも特に痛みが出るのは、つま先を立てるようにして体重をかけた時の状態で、
ひどい時には道路の点字ブロックを踏んだだけで足に激痛が走ったようです。
こういった症状の場合、「中足骨骨頭痛」というものが疑われます。
「中足骨骨頭痛」とは、5本の指のつけ根を横に結ぶアーチが崩れて、足の指が平らになってしまいます。
そして、足の裏が地面につき体重がかかった時に、衝撃吸収がうまくいかず、人差し指から中指の付け根にかけて痛みが出ます。
特にハイヒールを履く女性がなる場合が多く、浮き指や外反母趾の方もなる可能性が高いです。
外反母趾は成人のおよそ３０％にみられると言われています。女性は６５歳以上で多くみられる傾向があります。
浮き指の人の割合は、男性で約６６％、女性で約７６％とされています。
また、子どもにも浮き指が多く、ある調査では８歳児の９６．７％が浮指であると報告されています。
こういった場合、足のすね周りの筋肉や足の裏・甲を施術していきます。
Kさんの場合はいつもより歩くことが多かったため、普段より足の痛みが強く感じたそうでした。
アーチが崩れると土踏まずの部分が平らになってしまい、長時間歩くと足の裏が痛くなります。
また、歪んだ状態で歩くと足の甲が高くなり、歩行時に靴に当たり痛みが生じます。
それを避けようとして歩くとさらに足に負担がかかり左右のバランスもおかしくなってしまいます。
アートカイロで施術をすると筋肉や歪みの調整はできますが、
お家でテニスボールを足の裏でコロコロ転がしたり、足の指のストレッチをしていただくことも効果的です。
旅行中やどうしても痛い！という方はぜひセルフケアをしてみてください！
足のむくみや冷えなども含め、様々な足の症状でお悩みの方もお気軽にアートカイロにご相談ください！！
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私たちができる事は何か？を日々探究しながらより良いサポートができるように邁進してまいります。そしてこの地域に少しでも貢献していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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