症例報告：膝、股関節が痛む、自転車通勤の方

症例報告：膝、股関節が痛む

症例報告：膝・股関節が痛む

最近、コロナ対策もあってか、自転車の方が増えていますね

Mさんも駅まで自転車通勤の社会人

本来15分くらいの距離を、7分で走るくらい
俗にいう【激チャリ】の方です

そもそも無理な運動をしているという問題もあるのですが

そんなハードワークの後にもストレッチなどなく
仕事中も立ちっぱなしで、気づけば右股関節と右膝に痛みが・・・

自転車をこぐときによく使う内転筋、大腿四頭筋は、股関節と膝関節についており
張ることによって各関節を引っ張ってしまい関節に痛みが生じます

日常のストレッチで解消できるうちに筋肉をほぐしておかないと
痛みがあるレベルの場合ストレッチではほぐすのに時間もかかります

思い当たる症状がある方は、一度当店にお越しください
効果的なストレッチもお教えいたします

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